孕妇是独特的群体，孕妇容易上火因为身体素质独特是不可以随意服药的，服药是会影响小宝宝的成长发育的，一般状况下，孕妇饮食搭配降火是最好的挑选，可是大部分孕妇不清楚热性食物都包括什么，实际上平常日常生活热性食物是十分堵的，那孕妇吃什么下火更快呢?下边实际详细介绍孕妇吃什么下火更快。

1、牛乳：假如给你容易上火的问题，喝纯牛奶是非常好的挑选。有的人感觉喝纯牛奶会加剧容易上火的征兆，实际上它是不正确的认知能力，喝纯牛奶反倒可以协助大家除去一些肝火呢，具备清热去火的作用。牛乳中蕴涵的水份也较为高，能够有补充水份的实际效果，容易上火的人更应当要多饮水。

2、黄豆：大豆类的食材是能够多吃，例如豆桨、水豆腐、豆类食品等，它具备降火、补阴的实际效果，还能够填补人体所需要的各种各样蛋白。

3、各种蔬菜水果：番茄、茄子、甜瓜、梨、火龙果这些蔬菜水果的降火工作能力很高，还具备丰富多彩的维他命、矿物这些，能够协助大家合理的降肝火。

孕妇上火吃什么粥?

小米粥

提前准备好大米、绿豆、老冰糖、百合莲子(还要可不必)。

绿豆、稻米洗干净后泡发，锅里边添加一点水烧开后放进泡发的稻米、绿豆，烧开后再转为文火渐渐地熬煮一个半消退，出锅的情况下放进一点百合花、老冰糖就可以。

原材料有牛肝、稻米、蔬菜。

稻米洗干净后用烧开，等米煮到酥烂后放进切完的牛肝，煮大概2-3分鐘，见到牛肝类似熟的情况下放进切完的蔬菜，拌和到蔬菜烂熟放进食盐就可以。

梨子黄菊花粥

原材料主要是梨子、稻米、干菊花。

甘菊花要先划开，稻米洗干净以后放进锅里边熬煮到酥烂的情况，放进切片的梨子后再次熬煮，煮个10分钟上下添加泡发的干菊花，再次熬煮5分鐘就可以起锅。

调养的方式包含根据多饮水补充水份，少吃或不要吃滋补养生、刺激性食物;还能够适度吃些清润的食物，并多吃水果和蔬菜。

1、建议孕妈妈多喝开水，在水中放三四十颗菊花茶，对小宝宝没影响，又能下火。

2、适度地吃些苦涩味食材有利于去肝火，最好的苦涩味食材首先推荐茄子，无论是拌凉菜、炒還是熬汤，要是可以把茄子做得熟且无失“青绿色”，都能做到“祛火”的目地。

除开茄子，也有别的苦涩味食材也是有非常好的“祛火”作用，如甜杏仁、苦麻菜、苦丁茶、莴笋、芥兰等，一样能清热解毒下火。而铁皮石斛、玉竹等食物都是有非常好的健脾胃去肝火的作用。

3、在生活起居中，还可以泡决明子茶、菊花枸杞茶等奶茶，及其夏枯草大豆煲猪横脷、芹菜炒百合等，对去肝火有一定的协助。

4、平常吃的东西要重视，不必吃辛辣食物的食材、桔子，少吃或不要吃性热调料，这种东西都非常容易造成容易上火。每日还可吃一两根丝瓜，还可以輔助下火，青橄榄煮茶对下火也很有协助。

5、身体素质为性热的孕妇，本就内火较重，如过多服用温性、热门的食材，非常容易“火上加油”，比较严重的或许会造成“怀孕见红”、腹痛等先兆流产和早产的症状。因而，在服用热门食材前要了解自己的身体素质，不可以盲目跟风食补。

6、假如病症无法改进，应到医院门诊就医，切勿自身随便服食清热利湿的药品，以防服药不善或使用量不善，反倒对胎宝宝导致损害。