一些小孩在出世以后，许多 的母亲会挑选用奶水来饲养小孩，可是伴随着小孩年纪的增长，一些母亲也会挑选个小宝宝开展断奶后。尽管说断奶后是小宝宝务必要亲身经历的事儿之一，可是一开始断奶后的情况下，许多 女性的乳房还会有奶水排出，因此 很多人都是使用别的的食材来协助自身的退奶，那麼白木耳退奶吗？

一、白木耳退奶吗：

不容易退奶的。可以吃下列的一些食材

猪脚汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,老母鸡汤等骨头汤食,带有丰富多彩的水溶营养成分成分,孕妇食用,不但有利于精力修复,并且协助分泌乳汁。

二、退奶的情况下应该怎么做：

当然退奶法——最安全性的退奶法

当然退奶法是一个由浅入深的退奶方法，最安全性，最科学研究，对小宝宝和母亲的损害降低到最少。因此 ，假如時间容许，挑选当然退奶法是最好是的方法。

（1）慢慢降低饲养频次。坚持不懈先断大白天，再断夜里的方法。先降低大白天的喂母乳频次。比如，小宝宝本来每日吃5次，能够先降低到4次，小宝宝融入后，降低到2次。当大白天的奶被断了后，再以一样的方式，断了夜里的奶。

（2）降低频次的另外，增加喂母乳时间间隔。慢慢延长每一次给宝宝的喂母乳时间间隔，让小宝宝渐渐地融入的另外，也让妈妈的乳房渐渐地降低奶水的代谢。

（3）减少一次饲养時间。每一次给宝宝喂母乳的時间，以母亲的胀奶有一定的减轻为宜。当母亲觉得不胀奶了，就可以完毕此次的饲养，降低小宝宝对乳房的刺激性。反复数次后，奶水的排泄量会渐渐地降低。

（4）降低高蛋白食物的摄取。母亲要留意少进料汁及下奶的食物，一定要留意不必吃鱼类，牛肉等带有丰富多彩蛋白的食材。少喝粥，少饮水，可以吃点清淡的菜做到降低分泌乳汁的实际效果。