如今很多人都喜欢吃大排挡，并且在大排挡里边最受人热烈欢迎的是碳烤生蚝，不但是由于腌制的生虾里边拥有 很丰富多彩的营养元素，绝大多数的原因還是腌制的生虾的口味非常的好，并且腌制的生虾实际上便是杜蛎的肉，带有很丰富多彩的滋润成份，因此 诶受年青人的钟爱，虽然腌制的生虾的营养元素很高，可是孕妇能够吃生蚝吗？

孕妇能够吃生蚝吗：

孕妇是能吃生蚝的。

腌制的生虾，便是别名的杜蛎，是一种双壳类软体动物，遍布在暖温带和亚热带各大海沿岸地区海域。针对孕妇而言，腌制的生虾是一种很有营养成分的海货。

锌对小孩的中枢神经生长发育很有益处，而腌制的生虾是含铁数最多的纯天然食品之一，它具备滋阴养血，益智类益脑，益胃生津止渴，强肝祛毒的作用。

腌制的生虾也是补钙补锌的最好是食品，含磷量也很丰富多彩，其丰富多彩营养元素和糖原，对推动胎宝宝的成长发育、矫正孕妇贫血和对孕妇的精力修复均有益处。

孕妇饮食搭配注意什么

1、不适合长期性高脂饮食搭配

在怀孕期间，孕妇需要适度提升对人体脂肪的摄取，但假如孕妇长期性高脂饮食，必然提升胎宝宝患上泌尿系统癌症肿瘤的风险。长期性多吃高脂肪食物，会使肠子内的胆酸和中性化胆固醇浓度值提升，另外，高脂肪食物能提升催奶生长激素的生成，促进产生乳腺癌，不好母婴护理。

2、不适合过多摄取高蛋白

医学临床研究觉得，蛋白供应不够，易使孕妇精力衰微，胎宝宝生长发育迟缓，产后修复身心健康缓慢，乳计代谢稀缺。故孕妇每天蛋白的需要量应达90-100克。可是，怀孕期间长期性高蛋白食品，会影响孕妇的胃口，提升消化道的压力，非常容易造成腹胀、食欲不佳、头昏、疲惫等状况。

3、不适合高糖高热量饮食搭配

血糖高的孕妇非常容易长出休重过高的胎宝宝，也非常容易造成胎宝宝发育畸形、出現妊娠毒血症等。很多医学临床研究说明，摄取过多的糖份会消弱身体的免疫能力，使孕妇机体抗病能力减少，易受病原菌、病毒感染感染，不好优生优育。