波士顿龙虾是小龙虾的一个种类，也是一种生长发育迟缓可是味儿却十分美味的食材，此外，波士顿龙虾还含有蛋白、各种维他命及其钙、钾、铁等营养元素，适当的吃波士顿龙虾，還是有很多益处的。波士顿龙虾最普遍的食用方法便是芝士焗波士顿龙虾。下边，就为大伙儿详细介绍这家常小菜的详尽制做流程。

一、芝士焗墨尔本龙虾的做法流程

1、小龙虾买回去后，整理干净，这有一个方式，能够快速整理好小龙虾，拿铁夹捏住小龙虾的头部放进沸水里烫一下，它就挂掉，随后把全部身体放宽水焯一分钟就捞起来放尿，尾端有一个小圆孔用筷子放进去就释放尿来啦！整理好放凉水预留

2、用餐厅厨房刀子小龙虾从正中间刨开，一分为二，去除脑壳，清除干净预留

3、尖嘴钳用肉锤给锤式破碎机那样便捷放奶油芝士烤

4、烘烤盘铺平锡箔纸，我做的2只小龙虾，因此 忽视我烘烤盘上的四半身体

5、出锅放进无盐黄油丁，文火渐渐地化掉后，倒进圆葱丁跟蒜末，煸出香气就可以，玄火预留

6、勺子把蒜末挖到铺平在龙虾肉上

7、小烤箱，180度15分鐘，取下来铺平马苏里拉芝士碎再次烤5分鐘！

8、浓浓蒜香气再加浓醇的奶油芝士来口龙虾肉色香味俱全！

二、波士顿龙虾营养成分

因日常生活于严寒水域，因此 生长发育非常迟缓。商品具备高蛋白食物，低热量，维生素D、C、D及钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜等营养元素丰富多彩，特别是在含有不饱和脂肪，美味可口的特性。营养元素易被身体消化和吸收。

三、波士顿龙虾的服用忌讳

1、小龙虾葡萄酒同吃惹痛风

在吃小龙虾时最好是别食用葡萄酒。虾商品在身体新陈代谢后会产生血尿酸，而血尿酸过多会造成痛风、肾结石等症状。假如很多服用小龙虾的另外，再食用葡萄酒，便会加快身体血尿酸的产生。因此 ，在很多服用小龙虾的情况下，千万不要喝酒，不然会对人体造成不好影响。

2、小龙虾新鲜水果同吃会腹痛

小龙虾带有丰富多彩的蛋白和钙等营养元素。而新鲜水果中带有较多的单宁酸，假如吃了小龙虾后，立刻吃苹果，不仅影响身体对蛋白的消化吸收，小龙虾中的钙还会继续与新鲜水果中的单宁酸紧密结合，产生难溶的钙，会对消化道造成刺激性，乃至造成腹痛、恶心想吐、呕吐等病症。最好是间距2钟头以上再吃。

3、小龙虾后饮茶长结石

吃了小龙虾不适合饮茶的大道理与不适合吃苹果的原因相近。由于荼叶中也带有单宁酸，一样能与小龙虾中的钙产生难溶的钙。在服用小龙虾前或后饮茶，都是提升钙与单宁酸紧密结合的机遇。因而，在吃小龙虾时最好是别饮茶。同样，也是最好是间距2钟头以上。