龙虾是小龙虾的一种，现如今的龙虾，早已变成了大家更为钟爱的食材之一，外出聚会，吃龙虾，喝酒，早已变成许多 年青人的喜好。小龙虾的口味是非常好的，可是有许多人担忧小虎虾的热量高而害怕吃。那麼，小虎虾的热量究竟多少钱呢？下边就为大伙儿详细介绍小虎虾的热量、营养成分、服用作用及其适合群体。

一、小虎虾的热量有多大？

夏天到了，也代表着龙虾的时节也来啦。在那样的夜里里，龙虾配冻啤酒，真是便是夜宵标准配置了。可是，你了解小虎虾的热量有多大吗?你了解你吃完一顿龙虾以后，要跑是多少步，走是多少路，才可以将这些发热量相抵掉吗?近期有权威专家称，一顿龙虾发热量要半马才可以耗费!

一顿龙虾发热量半马才可以耗费，你怕了没有?就营养学家表明，一顿2斤的龙虾，要跑超出2个钟头的步，走5个钟头的路才可以消耗这些发热量。换句话说，一顿2斤的龙虾，要跑超很少21千米的路才可以相抵，而21千米，早已是半马的路途了!

二、营养成分

1. 虾营养丰富，且其肉质地绵软，易于消化，对体质虚弱及其病后需要调理的人是很好的食材；

2. 虾中带有丰富多彩的镁，镁对心脏活动具备关键的缓冲作用，能非常好的维护内分泌系统，它可降低血液中胆固醇成分，避免 动脉硬化，另外还能扩大冠脉，有益于防止高血压及心肌梗死；

3. 虾的催乳功效较强，而且含有磷、钙、对小孩、孕妇尤有滋补作用；

4. 日本国大阪大学的生物学家近期发觉，虾身体的虾青素有利于清除因时间差反映而造成的“时差症”。

三、服用实际效果

淡水虾温性味甘，入肝、脾经；虾仁有壮阳补肾，催乳解毒、益气养血锁精、化淤祛毒、养血滋阳、通脉止疼、健脾开胃止咳化痰等作用；

适合于肾虚阳痿、遗精早泄、奶水堵塞、骨筋疼痛、手脚抽动、全身骚痒、皮肤溃疡、体质虚弱和神经衰弱等患者服用。

四、适用范围

一般平均可食

1. 适合肾虚阳痿、男子不育、腰脚瘙弱乏力的人服用；适合小孩已经出麻疹、水痘之时服用；适合中老年钙的缺失引发的小腿抽筋者服用；

2. 宿疾者、恰逢容易上火之时不适合食虾；患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发病性过敏性皮炎的老人不适合吃龙虾。

3.虾为动风发性食物，身患皮肤疥癣者禁吃。