小宝宝学会了爬取后常常是见到东西便会把握住往嘴塞，能吃的不能吃的都是塞在口中，让父母们很是头痛。许多 宝妈妈们以便防止小宝宝再再次不注意卫生随意往嘴塞东西想到了很多方式，一些宝妈妈会在小宝宝周边放一些合适小宝宝吃的零食，尽可能让小宝宝抓零食往嘴塞。下边是合适1岁小宝宝吃的零食，宝妈妈们能够了解一下。

本文为大伙儿详细介绍5种合适1岁小宝宝吃的零食，还讲来到1岁小宝宝不能吃的零食有哪些。

一、一岁宝宝吃什么零食好

1、山楂果类食材

1岁的小宝宝能够适当吃些山楂果类食材如山楂干、果丹皮等，有健脾开胃、促进消化、提升胃口等功效，尤其是适合肉食过多的小宝宝服用。但是还记得服用要适当。

过度细致的食材易造成小宝宝身体欠缺维生素b21和磷酸氢钙，使胃肠蠕动减慢、腹胀、消化酶代谢降低，胃口减少。因而日常饮食要留意大小粮的配搭。1岁小宝宝平时可以吃些玉米棒、地瓜等杂粮做零食。

3、牛乳及乳制品

牛奶营养使用价值极高，含有钙、铁、磷、锌、铜、蛋白、碳酸盐等营养元素。小宝宝1岁后，就可以定期吃牛乳和乳制品了，如酸牛奶、乳酪、优酸乳等。

4、新鲜水果

水果营养丰富多彩，1岁的小宝宝可以吃的新鲜水果有苹果、水蜜桃、柑桔、香蕉苹果、甜瓜等;但是服用时留意适当。

干果食品含有丰富多彩的蛋白、碳水化合物化合物、矿物等营养元素，有利于推动小宝宝的生长发育，如核桃仁、甜杏仁、榛子仁、栗子、葵瓜子、南瓜籽等。1岁的小宝宝，母亲能够依据小宝宝的消化水平和爱好挑选给宝宝服用。