我们都了解夏季进到三伏天以后气温便会越来越非常热，很多人都是挑选吃一些清爽的食材，实际上在三伏天是最不能吃凉食的，如同冰饮西瓜雪糕那类食材尽量避免吃为好，由于在三伏天吃凉的非常容易便会产生腹泻的状况，并且三伏天是用往来外排出来身体凉气的，假如吃凉的将身体凉气压制不清除，便会得病，那麼三伏天为什么不能吃凉的呢？

近期，广为流传着一条信息：“三伏天的40时间，不必喝冰饮类的饮品，要不然会使凉气侵入不可以排出来。要想使身体的凉气排出来，要坚持不懈在三伏天喝开水，那样会把身体很多年难以言表的凉气释放出来。”权威专家表明，此叫法太过肯定，且并无科学研究大道理。

冬为阴、夏为阳，夏天三伏之当季，是大自然和身体气血最火之时。在机体气血最火时，一味用寒性之品（冷食、中央空调）多方面抵御，必定会虚损身体气血，危害机体的肠胃作用。

从健康养生视角看来，夏季不要吃寒性的食材是对人体有利的，但小量吃冰凉东西也可以，只靠三伏天防止冰凉就能逼出身体很多年凉气的叫法显著浮夸，沒有一切科学论证。

喝冷食需看每个人身体素质，有些人合适吃冷食，也有些人不宜。体弱多病的老年人小孩子和有基础病的群众還是慎吃冷食。除此之外，中医学觉得，常常喝冷食会使人体处在湿寒情况，胃肠会出现难受的觉得，有基础病的病人，可能会由于喝过冷食而加剧哮喘、引起气管炎、造成胃痛等。

问题剖析：三伏天是一年中最火的时节，因此 在三伏天要留意搞好高温防暑的工作中，夏季炎热高溫，大家喜冷食，喝冰饮的食材，却不知道那样会造成体内湿气入侵身体，到外湿入内，使水液固脾，造成肠胃升降机，让人的消化吸收作用造成阻碍，造成食欲不佳等病症。

康复治疗具体指导：一般建议即便是三伏天，大伙儿還是要少吃或不要吃冰饮的食材，多吃些常温下的东西，多饮水那样才可以有益身心健康。