四季豆是一种很普遍的生活中食材,四季豆的样子关键有二种,一种是长的,一种是圆的。自然,二种茄子的营养使用价值是一样的,在作法上,都没有多少的差别。而用圆茄子,能够烹制出家常烧茄子、鱼香茄子、酱爆茄子这几个家常小炒。下边,就为大伙儿详解这三道菜的具体方法。
一、家常烧茄子的作法
1.四季豆清洗削皮
2.四季豆切割成滚刀块,放上小勺盐翻拌,杀一下水
3.等十多分钟,用力攥一下四季豆,能够把四季豆中的水份寄出去一部分,无需还记得太干燥,要不然反而不好吃了。那样做不但节油并且省火
4.姜蒜切完预留,正确了,也要多拍些蒜泥
5.锅热后倒进植物油,烹香姜蒜后放入四季豆。煸炒一下五分钟上下,让四季豆匀称遇热
6.烹入生抽煸炒匀称
7.盖上外盖焖一会儿,这时不必担心会糊底,由于今日用的这锅被称作“不容易烧糊的套锅”
8.待四季豆变松后就可以放入青豌豆煸炒匀称
9.烹入米酒
10.适当的加入盐、小小勺糖,临起锅的情况下放进蒜泥翻拌就奇功
二、鱼香茄子的作法
原材料:四季豆2个、柿椒1个、尖椒1个、食用盐1汤匙、食用油适当、葱蒜末各10克、泡尖椒10克
鱼香味:生抽15克、醋10克、米酒10克、白砂糖20克、味精10克、芡粉10克
1.四季豆切成片,放少量盐翻拌,四季豆腌渍10分钟上下,挤压水分
2.青、尖椒滚刀块
3.锅中加点油,四季豆过煎炸,捞起来
4.锅中留底油,下葱、蒜、生姜沫炒出香味,再放进泡辣椒碎炒成香气后,放进四季豆
5.煸炒匀称后,加入鱼香味
6.炒至四季豆进味后,放进青、尖椒丁,煸炒匀称后起锅
三、酱爆茄子的作法
1.四季豆切宽条,放进盐水中侵泡15分鐘
2.花生仁用擀面棍擀碎预留
3.朝天椒和蒜剁碎预留
4.炒菜锅加点油,放进茄条煸炒
5.将四季豆爆锅至酸软
6.盛出预留
7.炒菜锅加点油,放入圆葱碎和蒜粒曝出香气
8.放入黄豆酱
9.将黄豆酱炒出香味
10.添加适量的冷水,放进白砂糖、玖顺生姜水和十三香,随后依据黄豆酱的咸度,适当添加食用盐
11.放进青小辣椒
12.放进炒好的茄条
13.将四季豆煸炒匀称裹上料汁
14.添加碎花生
15.添加香油和味精调料,炒拌匀称
16.摆盘就可以服用