提及榴莲果，有一部分人就刚开始皱眉了，能够说成“谈榴莲果害怕”，终究榴莲果的香气并不是任何人都能够享有的，榴莲的味道也不是任何人都爱。榴莲果看起来非常大，并且婚全身填满肉刺，买榴莲果的情况下全是立即买榴莲肉。榴莲果味儿尽管并不是很淡香，可是它的营养元素许多，还可放到粥里边。那美味的榴莲果粥的要怎么做呢?

榴莲果是亚热带知名新鲜水果之一，原产地新加坡。东南亚地区一些我国种植较多， 在其中以菲律宾数最多。中国广东﹑海南省也是有种植。

榴莲果在菲律宾最承担盛誉，被称作“水果中的王者”。它的味道浓郁、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。

传说故事古代中国明代的阶段，远洋航行战舰抵达今东南亚地区，品味本地土特产果子时，郑和对这类新鲜水果大幅称赞，殊不知果子只有一年一熟，故取名恋恋不舍，后代取其楷音，称之为榴莲果。

作用

补阴健壮、散风清热解毒、利胆退黄、除虫消痒、补身体。

榴莲果有独特的味道，不一样的人体会不一样，有些人觉得其臭如猫屎，有些人觉得香味浓香。榴莲果的这类味道有健脾开胃、推动胃口之作用，在其中的膳食纤维素能推动胃肠功能。

功效与作用

榴莲果皮——滋养滋阴，用榴莲皮内肉煮鸡汤喝，可作女性营养汤，能去胃寒。榴莲皮的服用是只服用里边乳白色的一部分，用榴莲果的乳白色的皮和肉天赋加点猪瘦肉或是是鸡一起来熬汤，味儿十分的鲜美，并且很清热解毒，在炎热的夏季能具有降火的作用，具备补血补气养血、滋养滋阴等的功效。

榴莲核也是有一定的功效与作用，民俗就有效榴莲核煲汤的做法。相对性榴莲果肉，榴莲果的核质较柔和，晾干熬汤有补肾壮阳、健脾的作用。

可用以精血不足须发早白、衰退等症。可用以风寒风热等症。能用治黄疸。能用治疥癣、皮肤瘙痒等症。

《本草纲目》中记述，“榴莲果可供药用价值，味甘温，无毒性，主冶暴痢和亲信冷气机”。榴莲果可用以精血不足须发早白、衰退、风寒风热、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒等症。

性味归经

辛、甘，热。入肝、肾、肺三经。

使用方法使用量

口服：6～9克，泡服。

外敷：煎水清洗或沐浴。

补肾固精

榴莲果的营养成分很高，它带有很高的糖分，而且含淀粉11%，糖份13%，蛋白3%，也有多种营养元素，人体脂肪，钙，铁和磷等。体质虚弱的盆友能够服用榴莲果，榴莲果能够补充人体需要的动能和营养成分，做到增强体质、滋阴补阳的作用。病后及女性生完孩子能用之来滋补人体。

榴莲果的营养成分许多，它还能够缓解痛经。由于榴莲果是热性食物，因而服用后能够具有活血化瘀祛寒、减轻月经疼痛的功效。榴莲果的性热能够改进腹部寒性的状况，推动体温上升，对虚寒体质的盆友十分有协助。

健脾开胃促胃口

榴莲果的独特味儿尽管异议非常大，这类浓香的味道铸就了榴莲果的一大作用，便是健脾开胃、推动胃口。

原材料： 调味品：

圆糯米2杯

水1.5杯

榴肉3～4瓣

沙拉酱1/2罐

水2杯

糖少量

盐少量

做法：

1.圆糯米清洗控干，放水放进电锅，内锅上边放上榴肉，一起以一般做饭方法煮至跳起来再略焖。

2.沙拉酱煮开开，以糖和盐略调料，取下榴肉略煮，服用时加入适量糯米糕，淋上榴、沙拉酱，拌成粥状。