方便面是许多人到加班加点的情况下用于果腹的食材，也是有许多人到深夜，十分馋的情况下，会泡上一桶方便面来吃。那麼，在晚上吃泡面，会生胖吗？实际上，晚上吃泡面，是会在一定水平上造成人出現肥胖症的问题的，因此 以便维持身材或是是身心健康，在晚上，尽量避免吃或是是不必去吃面条。

一、晚上吃泡面会生胖吗

一般来说晚饭后睡觉前用餐吃面条是会生胖的。建议吃面条不必忽略多的便捷布料，里边含过多的黑色素鸡精等，对人体损伤很大。

夜里還是需要吃主食，吃有营养成分的食材才可以确保人体的身心健康，假如夜里把方便面作为正餐，那麼便会对身心健康导致影响，泡面中带有很多的磷，它会阻拦身体对优质蛋白质的消化吸收，假如长期性把方便面作为正餐来吃，便会造成骨骼形变，或更非常容易引起骨折。

二、晚上吃泡面后怎么排毒

方便面归属于废弃物食品，不足新鮮，可是不会有害，无需身体排毒。假如平常爱吃面条，能够有时候吃，随后多饮水，多吃新鲜水果和新鲜水果

1、饭后水果

许多的新鲜水果都具备推动肠胃活动，做到身体排毒的实际效果，那麼我们应当如何吃呢，只需要在吃了方便面的第二天，多吃水果就可以身体排毒，网编给大伙儿强烈推荐苹果、桔子、橘子等新鲜水果，由于他们的实际效果是最好是的。

2、多酸牛奶

酸牛奶也是能够让我们的消化道加速运动，排出来推积在身体的内毒素，特别是在对食材内毒素实际效果最好是，它可以合理的排出来方便面内毒素。

3、吃了方便面多饮水

水能够说成纯天然的灵丹妙药，它基本上对全部病症都是有实际效果，因此 我们常常会对别人说多饮水，另外它还能够加快身体基础代谢，以做到迅速身体排毒的实际效果，所以说吃了方便面后多饮水就行。

4、喝菊花茶

黄菊花茶能够说成在上面多饮水的基本上更进一步，黄菊花茶具备降火的实际效果，而我们方便面吃多了大会上火黄菊花茶能够恰好抑制，另外它还能合理抑止各种各样病菌。

三、怎样身心健康吃面条

方便面常常被大家冠于废弃物食品，但实际上要是吃法恰当，方便面还可以吃得很有营养成分，终究方便面也是用小麦面粉做的，還是有一定的营养成分的。在煮泡面的情况下，能够先用一次开水透一下，在煮的全过程中还能够添加一些蔬菜水果、生鸡蛋和腊肠，是否既美味可口又身心健康呢！