女性需要滋补养生，燕窝是十分出色的滋补养生上品。燕窝能够从皮肤、调整肾脏功能等层面开展身体作用调整；而且针对孕妇和宝宝而言，更为能够具有滋养的作用；此外，燕窝还有着很多的碳水化合物和营养元素，对女性而言，全是十分滋补养生女士的，根据长期性吃燕窝，女性在身体素质、皮肤、五脏六腑等层面都拥有非常好的提高。

女性长期性吃燕窝的好处：

让人皮肤光洁、有延展性和光泽度，进而降低皱褶。

抑汗、气虚、脾虚之容易出汗、小便频繁、晚上尿频。

孕妇在怀孕期内、产前生完孩子进餐，则有养胎、补胎之效。

润肺滋阴、止肺虚性咳嗽、降低肺气虚变病。包含肺阴虚之哮喘、气短、咳嗽痰多、痰里有血、咯血、咯血、支气管炎、流汗、低谷热。

滋阴养血健脾养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚造成之恶心想吐、作呕、肠鸣音。

凡病后孱弱、痨伤、肾气亏本各症，相互配合燕窝作食，能补阴调变。

燕窝含多种多样碳水化合物，婴儿和少年儿童常吃能長聪慧、提升逻辑思维、抗比较敏感、补其依次天下不够。

燕窝是纯天然增体液的食品，并含多种多样碳水化合物，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑制和抗衡作用。

凡经体控电疗、放疗而造成的并发症，如喉干、咽喉痛、发胀、便秘、声嘶、反胃等，食燕窝都是有显著的改进。

燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养成分的有利食品，有健康保健饮食疗法之效，是大家热烈欢迎之身心健康食品。

女士吃燕窝的方式

1、燕窝一两，鲜牛奶一碗，椰子汁两汤勺，老冰糖适当，水三碗。将燕窝，老冰糖，水一起炖，出锅前十五分钟，将鲜牛奶，椰子汁倒进。再炖十五分钟就可以。

作用：补阴，润肺止咳，美容养颜。这个是非常简单最受MM热烈欢迎的。

2、原材料燕窝一两，梨子一个，马蹄子十枚，枇杷叶一钱，水四碗，老冰糖适当。将以上原材料（除枇杷叶外）先炖一至三小时，最终添加枇杷叶炖五分钟就可以。

作用：润肺止咳，止咳化痰。

3、原材料燕窝一两，削皮鸡一整只，桂圆肉三钱，姜两块，水四碗。将以上原材料隔水炖三小时，食时放盐。

作用：病后贫血，养温补肾阳。上边这个是咸的。

4、燕窝一两，莲籽，百合花，桂圆肉各五钱，水四碗，老冰糖适当。将以上原材料炖一至三小时即成。

作用：宁心安神，补血补气。