茶是我们中国人非常喜爱喝的东西。黑荼是六种茶系里边的一大类。相比于，普遍的红茶和绿茶，黑荼的营养成分十分之高。喝黑茶应当留意这几个方面內容。一是喝了黑荼后，大家牙非常容易残余黑色素，理应要留意刷牙，二是空肚喝黑茶得话，非常容易造成胃痛，乃至出現腹泻。最终是因为喝黑茶能够减少血压，减轻高血压，因此 低血压的大家谨记不能够喝黑茶，会造成血压过低。

第一种常喝黑茶能够助消化化淤解油腻

在大西北边境地域，那边的普通百姓平常全是以肉制品主导，都吃不上水果蔬菜，因而，她们常常和黑荼，能够助消化化淤解油腻，补充很多的膳食纤维素、膳食营养和营养元素及多种多样碳水化合物

第二种黑荼能够取代甘精胰岛素降低血糖，对二型糖尿病病人有很好的功效

另外，黑荼还能够降低血脂、降血压、抗血凝、静脉血栓、提升机体免疫能力，对身体脂肪分解、休重控制这些都是有十分明显的实际效果。

第三种黑荼還是难能可贵的美容护肤的佳品

大家都说：“见黑三分补”，黑荼中常含的儿茶酸是一种强力的抗氧剂，它的抗氧化性作用比大家都知道的维生素E高于达200倍！黑荼的酵母更能弥补皮下组织组织中的脂类，新陈代谢被毁坏的胶原蛋白粉，使皮肤修复延展性

第五种长期性食用黑茶叶茶，还能改进不一样地域水体对身体不一样水平的伤害。

第六种抗氧化性、防衰老，益寿延年

相关衰退的氧自由基基础理论觉得，在一切正常生理学标准下，人体内的氧自由基持续造成，也持续被消除，处在平衡状态。黑茶中的儿茶酸、茶黄素、茶多酚和茶多糖，尤其是成分较多的繁杂黄酮素等都具备降低胆固醇的作用，因此具备抗氧化性、减缓细胞衰老的功效。

第七种降血压

荼叶具备降血压的功效早有报导。荼叶中的咖啡因和儿茶酸类能使血管壁松驰，提升血管的合理直徑，根据血管左室而使血压降低。茶色素具备明显的抗凝、推动纤溶、避免 血小板粘附集聚，抑止主动脉平滑肌细胞增生的功效，还能明显减少高脂肪小动物血细胞中甘油三酯、密度低蛋白，提升血细胞中密度高的蛋白，并对ACE酶具备明显抑制效果，具备降血压实际效果。