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怀孕到中后期环节，早已沒有妊娠反应，因此 这个时候孕妈妈们的食欲也会越来越较为大，刚开始吃一些很多的营养成分食材，可是要留意补充营养成分能够要适度，由于或抗压强度的补充会出現消化不良，那怀孕中期的一日三餐应当如何去分配。
一日三餐是我们的先祖
1、 人体生物钟与一日三餐：人体内的胃蛋白酶在早、中、晚这三一段时间里非常活跃性，就表明了在什么时候用餐是由人体生物钟控制的。
2、 人的大脑与一日三餐：人的大脑每日占身体能耗的比例非常大，并且脑的能源需求只有是葡萄糖，每日需要110~145克。而肝脏从每一餐饭中数最多只有出示50克上下的葡萄糖。历经一日三餐，肝脏才可以为人的大脑出示充足的葡萄糖。
