绿茶叶很多人都喜爱喝，非常是针对广东省、福建省等地的人而言，喝红茶乃至早已能够替代饮水了，基本上各家大客厅都是放置一个茶几，常常邀三五个盆友饮茶闲谈。那麼我们都了解喝红茶对身体好，也有润肺减肥瘦身乃至抵御癌症等作用，那麼常常喝红茶究竟对人体有什么益处。

喝红茶可以抗癌防癌。绿茶叶荼叶中带有的儿茶酸、茶氨酸等物质全是具备抑止肿瘤细胞作用的。并且尽管别的茶系也带有抗癌防癌因素，可是远沒有绿茶叶抗癌防癌的效果非常的好。现在有医学研究早已证实了，绿茶叶针对胃癌、直肠癌的防御力抵御功效实际效果显著。

2、防衰老

常常食用绿茶叶可以协助防衰老。我们了解在身体开展基础代谢的情况下假如人体过多空气氧化会造成很多氧自由基的造成，让身体衰退速率加速。而绿茶叶中带有的儿茶酸具备非常好的清除氧自由基，维护细胞质，协助防衰老。

3、软化血管

常常喝红茶可以合理协助软化血管，是由于在绿茶叶中带有的儿茶酸可以推动血液中胆固醇的溶解，减轻血液高凝的情况。身患高血脂的群体，常常食用绿茶叶可以合理减少血细胞中的总胆固醇和甘油三酯的成分，血液黏度也会较低。常常食用绿茶叶不但可以协助降低血脂还能合理避免 心血管疾病。

绿茶叶中好带有丰富多彩的维他命C，据剖析测算，每100克绿茶叶中大约带有约280mg的维他命C。而且绿茶叶中沒有像新鲜水果中可能带有的高糖高热量成份，食用绿茶叶无需担忧存有的长胖风险性。此外绿茶叶中还能协助降低人体中脂肪组织的沉积，在减肥中持续瘦。

5、防止龋齿

我们了解如今的美白牙膏里边会加上一种称为“氟”的物质来协助防止龋齿。实际上再萝卜茶中就带有这类物质。常常食用绿茶叶或是是用绿茶叶漱口清洁都能非常好的协助清除牙齿缝隙中的一部分污渍，而且可以协助防止龋齿。常常那样做还能避免 蛀牙，去口臭呢。

6、清热去火

绿茶叶最开始被发觉的作用便是清热去火，它苦而寒，常常食用可以合理协助下火祛毒。绿茶叶中带有的叶绿素、单宁酸，可以协助消炎抑菌、清热去火，针对经常上火，脸上长痘的人而言，食用绿茶叶肯定是最好是的减轻这种病症的一大挑选之一。

常常食用绿茶叶可以非常好地改进看不到的辐射的危害是身体健康的状况。由于绿茶叶中带有的一种名叫脂多糖的物质，可以合理协助提升身体的非特异性免疫功能，可以合理协助人体抵御辐射源。常常触碰可以造成辐射源的电子设备的人何不试一下每日食用绿茶叶。

8、缓解疲劳

食用绿茶叶可以协助缓解疲劳，这是由于绿茶叶中带有的儿茶酸和维他命C，可以代谢出协助抵抗疲惫、工作压力、焦虑不安的雄性荷尔蒙，令人食用以后可以觉得到轻轻松松。并且绿茶叶中带有的小量咖啡碱可以刺激性神经中枢，令人情绪高涨，疲惫顿消。