我们都了解来到秋季的情况下，气温是较为干躁的，很多人来到秋季脸部都是脱皮嘴也会越来越很干，非常是针对小宝宝而言，他们的皮肤相对性于成年人而言更加柔嫩，因此 给宝宝多喝一些水，多吃一些含维他命的新鲜水果是十分必要的，还应当再给宝宝煮饭的情况下添加一些有益处的蔬菜水果，那麼秋季给宝宝吃什么新鲜水果好呢?

秋天天干地支气燥，人非常容易受燥邪侵蚀损害肺，因此秋天宜食补阴润肺、润肺生津的食物，下列7种水果不但营养丰富，還是润肺止咳上品。

梨：肉美味可口，肥硕汁多，有清热去火，润肺止咳生津止渴、化痰止咳等作用，生吃、打汁、烧煮，对少年儿童风热咳嗽、麻疹等症有不错的治疗效果。

甘庶：蔗汁性平味甘，为退热、生津止渴、润肺、滋润之上品，有助脾与立、祛痰镇咳、治噎止呕，有“与生俱来复脉汤”之美誉。中医学常把其作清爽生津止渴剂，用以医治口干口渴、津液不足、排便燥结、发高烧渴不欲等症。

柑桔：柑桔性凉味甘酸，有生津止咳化痰、清肺润肺、解酒有利排尿等作用，适用体质虚弱、热症后津液不足口干等症，打汁或蜜煎，医治少年儿童风热咳嗽尤佳。

红枣：能健脾养胃和脾、益气养阴津，有润心肺功能、补五脏、疗肠癖、治亏虚等作用。中医学常见其医治小孩秋季腹泻，是一味主要用途普遍的滋补养生灵丹妙药。

红提：营养丰富，酸甜可口，具备补虚、养血血、生体液、通便等作用。生吃能补阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，医治躁热口干尤佳。

柿子饼：柿子饼有止咳润肺、清热解毒生津止渴、止咳化痰化结之作用。鲜柿生吃，对肺结核咳嗽虚火、咳嗽有痰、虚损咯血等症有良效。红软熟柿，可医治热症渴不欲、小宝宝口干舌燥唇烂、心里躁热、热痢等症。

需要留意的是，柿子饼不适合过多应用，尤其是与地瓜、大闸蟹一同吃时，柿子饼里的柿酚、单宁酸和胶原纤维在胃内产生不能溶解的硬小块。这种硬块不但会使小宝宝产生便秘，并且可能会滞留在肚子里而产生胃结石。

1.吃苹果時间宜在二餐正中间

小宝宝不适合在饭后吃水果，这是由于新鲜水果中的单糖物质非常容易被结肠消化吸收，倘若堵在胃中就非常容易产生腹胀。小宝宝也不适合在餐前吃苹果，这是由于餐前服用会占有胃的一定室内空间，影响主食的营养元素的摄取。

孩子吃新鲜水果的最佳时间应该是二餐中间，或者睡午觉醒来时后，可让小宝宝把新鲜水果作为点心吃。

2.吃苹果方法依据年纪而定

父母要小宝宝的咬合和咽下工作能力来喂养新鲜水果，一般刚辅食添加的孩子吃新鲜水果有2种方式：一是喝新鮮水果汁，能够 立即用果汁机压榨水果汁，还可以用碾磨专用工具损坏水果老虎机出水果汁;二是用小勺刮成糊状，最好是随吃随刮，以防空气氧化掉色，也可防止环境污染。