当代人的日常生活标准转好了，大家对吃也明确提出不一样的规定。实际上从身心健康的视角上说鸡鸭鱼肉早已已不是身心健康的食用方法了，反过来的农家院特色小吃愈来愈火爆了。例如以番茄为、东瓜、平菇为主要材料就可以作出农家院三鲜汤了。或是用萝卜与瘦猪肉，小小河虾也可作出美味可口的滋补汤。共享一下农家院三鲜汤的做法。

作法一

身心健康作用

番茄:活血化淤

平菇:活血化淤

食物用材

番茄 2个相克食物

香肠 1根

平菇 6个相克食物

水 适当

葱段 适当

香油 小量

三鲜汤的做法

1.将平菇清洗，切割成一小块，对于盘里。葱切条，置放一旁，以便备用。

2.把平菇倒进煮沸的水里。

3.香肠切成片，以便备用。

4.将番茄切成片，添加平菇火锅中，另外放进香肠。

5.待番茄煮软后放进适当盐与小量香油，匀称拌和。

6.香气匀称后，盛入碗中。

作法二

食物

主要材料

鲜鱿鱼

3两

辅材

海叁

一只

虾丸

适当/喜欢能够多放

生鸡蛋

2个

蔬菜

适当

葱、姜、盐、白胡椒粉、芝麻油

适当/依照自身的口感放

流程

1.海叁大鱿鱼切小，绰水。姜蒜切条，蔬菜切条。

2.生鸡蛋摊成鸡蛋皮，随后切细条

3.把虾丸海叁大鱿鱼姜片葱段，一起下烧开。

4.加入盐，白胡椒粉。文火煮十分钟。放进蛋皮丝，烧开。熄火。

5.放葱段，蔬菜丝就可以。放芝麻油。(白胡椒粉多放些，温暖)。