玛卡具备益肾，补肾壮阳、补阴等作用，是认可的女性的美容店，男生的加气站。实际上更是由于玛卡适合男人女人保健养生，因此 尽管其价钱并不个性化，可是现实生活中還是有很多人喜欢吃玛卡炖品的。而也是因为玛卡的销售市场市场价一般较高，因此 会煮饭的哥们更要省吃俭用，作出最具健康养生使用价值的玛卡煲汤，一起共享下本人的观点吧。

箩卜排骨炖汤

原材料

萝卜，猪大骨

作法

1、猪排骨清洗切条

2、箩卜清洗切条

3、大葱切割成末

4、在石锅里装冷水，放进猪排骨，住半小时，将此次煮的水扔掉，给猪大骨消毒杀菌，去除猪排骨肉质地里的鲜血

5、再度在石锅里装一大半锅冷水，把猪排骨装进去，调为快火刚开始炖骨头，大概炖两个小时，直到猪排骨肉质地煮烂

6、添加洗完的箩卜，再次炖大约50分钟上下，用筷子在箩卜上边戳一戳，假如箩卜软烂了，此道滋补汤就炖好啦

小技巧

1、在吃排骨血以前，可准备好一小碟生抽酱油和醋的混和调味品，用调味品蘸着肉吃，肉的味儿会更为美味

2、这般大的一火锅锅底，以一家四口为企业，基本上可以吃二餐，因此 在这儿温馨提醒小伙伴们一餐不必吃超出三块肉，既就是猪大骨美味可口，也不适合多食，多食肉类非常容易造成患上糖尿病。糖尿病是一种慢性疾病，一旦得上糖尿病，终生都无法医好，并且糖尿病会造成众多病发症，比较严重的二型糖尿病会造成眼睛失明，和截至，并且许多东西都再也不可以吃完。

3、依据每个人口感，能够在汤里边加些葱段，培根肉丁，和精盐，胡椒粉等。

木瓜银耳煲汤

原材料

小番木瓜一个半，白木耳半朵，大枣10粒，枸杞子15粒，薏仁米20多粒

作法

生产专用工具疫苗

紫砂锅，计时器

生产作法疫苗

全部原材料扔进紫砂锅里

用计时器定2个钟头，紫砂锅设“高火”

早晨起来就可以吃完哦!

野生灵芝鱼胶煲汤

原材料

野生灵芝(一指宽的量/人)、鱼胶(25-35g/人)、大枣、干桂圆、主龙骨(或鸡)、姜

作法

1.鱼胶冷小水泡发(5、6钟头以上)，开水略微i焯烫一下，切割成小段;

2.猪骨头或鸡，用绰水;

3.野生灵芝、大枣几个、干桂圆几个、生姜片、猪骨头、鱼胶一起放进炖锅，隔水炖3钟头;炖好后放进少量盐调料。