作为男人尊严的代表，前列腺出了障碍，引发了疾病，对于一个男人来说，是最不愿意面对和伤自尊的事情了，因此保护自己的前列腺很重要。但是男人有多少坏习惯会引发前列腺疾病你知道吗？下面就跟大家一起看一下引发前列腺疾病的坏习惯有哪些，男性朋友们如果自己有这些习惯记住要马上改正。

伤害前列腺的4个坏习惯

坏习惯1：长期的憋尿

不论是在玩游戏还是真的工作很忙走不开而导致的憋尿，都是不可取的，这些都是会引发前列腺疾病的。

这是因为如果你长时间的憋尿，排不出去的尿液就会倒流进入前列腺，我们也都知道，尿液里面原本就含有大量的细菌，是身体排出的脏物，如果流进了前列腺，前列腺自然就收到了感染。

因此想要自己的前列腺健健康康，一定要改掉长时间憋尿的习惯。

坏习惯2：长时间的久坐不运动

对于很多的男性白领来说，上班坐办公室最舒适但也是最伤身的。

因为只要进入了办公室那就说明一整天吃了喝水上卫生间，都没有时间也没有空间让自己运动。而长期的这样久坐会直接的压迫到男性的前列腺，使得前列腺没有办法舒展，从而导致它的充血。

因此建议这类男性一定要调整好自己的生活作息和习惯，每天可以上下班抽时间进行运动，避免前列腺出现炎症导致病变。

坏习惯3：经常乱吃一些补肾的药物

很多男性为了显示自己的男性魅力，自己去吃一些补肾的药物，并且还一直以为这种药物不会对身体造成影响和伤害。其实这都是对前列腺不利的做法，

这种补肾的药物不是说不好，而是如果你发现自己的雄风不行，就应该去找出前列腺的问题的源头从而进行治疗，不应该不找原因直接吃补肾的药物，直接这样做只会让结果适得其反，有可能还会加重前列腺的病症。

坏习惯4：认为禁欲有利病情好转

很多男性在发现自己的前列腺出现的稍微的病症之后，就认为不过夫妻生活是不是就能使前列腺好转。其实这是不对的，人体都有正常的身体需求，如果你一味的控制自己的需求，反而会使得前列腺液无法释放而反复的堵住，最后造成更加严重的病变。