青辣椒也就是辣椒，是较为普遍的一种蔬菜水果，青辣椒的甜味并不是非常的足，有一股清香的味儿，在烧菜的情况下可以推动胃口，是很多人都较为喜欢吃的一种蔬菜水果，青辣椒对人体有一定的健康保健的功效，例如可以医治坏血病，在防止牙龈流血层面也是有非常好的实际效果，适度的吃一些有解热镇痛的功效，可以防止肌肤老化。

吃青辣椒有哪些好处呢

1、医治坏血病。

辣椒能够预防坏血病，对牙龈流血、贫血、血管敏感有輔助医治功效。

2、退热、止痛。

朝天椒辛温，可以根据出汗而减少人体体温，并减轻肌肉疼痛，因而具备极强的解热镇痛功效。

3、防止癌症。

辣椒含有抗氧化性物质，可阻拦相关体细胞的基础代谢，进而停止体细胞组织的病变全过程，减少癌症体细胞的发病率。

4、防止脆化。

辣椒里的维他命C、E能提升免疫力，抑止色素造成，杜绝脆化，降低胆固醇，清洁血液，避免 心肌梗塞等。

5、消除疲劳。

辣椒具备缓解疲劳的的关键功效，并且辣椒中还带有能推动维他命C消化吸收的维生素P，即使加温维他命C也不会外流。

6、提升胃口、促进消化。

维生素P还能强壮毛细管，防止动脉硬化与胃溃疡等病症的产生。辣椒中带有清香辛辣食物的辣椒素，能推动胃口，促进消化。

7、清洁血液。

辣椒的翠绿色一部分来源于叶绿素，叶绿素能避免 肠内消化吸收不必要的胆固醇，能积极主动的降胆固醇排出来身体之外，进而做到清洁血液的实际效果。

建议吃辣椒初学者一开始每日试着着中、晚餐二餐各一小口，随后喝一点牛乳或酸牛奶，由于牛乳中的蛋白能缓解辣椒碱的味蕾刺激性和造成的胃液。此外还能够在带有辣椒面的调味品中渐渐地去融入辣，再逐渐扩张自身对朝天椒的承担水平。吃辣椒更为理想化，它含有维他命而辣椒碱则相对性较少，辣椒口感好又能防止胃液。