干桂圆这类新鲜水果的食用方法许多，例如买回去以后剥掉皮就可以吃完，此外还能够把干桂圆晾干或是风干，那样能够储存更长的時间，也有制作美食的情况下还可以添加干桂圆，例如大伙儿熟识的干桂圆鸡腿、干桂圆枸杞子老母鸡汤这些，此外可以用干桂圆来熬水喝，这类食用方法比较简单，并且具备以下这种益处。

干桂圆熬水喝有什么作用？

第一：补气养血

干桂圆中带有很多的葡萄糖、蛋白这些，另外含铁的成分也是比较丰富的。因此 平时在服食干桂圆以后能非常好的提升人体的发热量，补充人体所需要的营养元素，而且还可以推动身体的血红蛋白浓度再造，具备一定的补血补气功效。

第二：增强记忆力

生物学家根据试验发觉，龙眼肉服食以后针对全身都具备非常好的滋补功效，非常是对大大脑神经。据了解，干桂圆中所带有的一些物质可以推动报体细胞的生长发育，具有缓解疲劳和提高记忆力的功效。相关信息》》桂圆泡水喝的忌讳

第三：滋阴养血

干桂圆中带有很多的营养元素，非常是钾元素及其含铁，这种在触碰身体的血红细胞以后具备再造的作用。生活起居中假如出現了因为贫血所造成的失眠、发慌、心悸及其记忆减退的状况，能够将桂圆泡水喝，那样人体当然便会尽快恢复。当代科研发觉，干桂圆中带有成分十分高的尼克酸，因此 服食干桂圆以后可以非常好的医治一些因为人体缺乏尼克酸所造成的各种各样病症，比如皮炎、痴呆及其神智不清和腹泻。

第四：预防癌症

生物学家在小动物的的身上开展了试验发觉，干桂圆中所带有的一些物质针对肿瘤具备非常好的抑制效果，而且高效率达90%以上。此外，生物学家还根据临床试验，给癌症的病人内服了由干桂圆制做出去的药品，可以非常好的改进癌症病症，而且做到了百分之九十，延长寿命的功效则是做到了百分之八十。所以说，平时常常将桂圆泡水喝，可以合理的抑止人体出現癌症的可能性，癌症病人服食干桂圆也可以非常好的医治。

第五：推动宝宝发育

前文也讲过，干桂圆中带有很多的维他命及其含铁，因此 干桂圆在进入体内以后可以合理的缓解孕妇出現的松驰感及其子宫收缩状况。女士在怀孕期新陈代谢都是出現不稳定的状况，将桂圆泡水喝可以合理的提升人体新陈代谢的状况，另外针对胎宝宝的生长发育也具备推动作用

第六：防衰老

女士十分的合适将桂圆泡水喝，平时要是还有机会都能够喝上一杯。由于服食干桂圆具备非常好的补血补气养血的功效，另外还可以防衰老，养颜美容。

第七：降血脂护心

干桂圆除开以上详细介绍的几类作用以外，还具备软化血管的实际效果，合理的推动冠脉的血容量。所以说，平时如果是一些高血脂或是是高血压的病人，能够适当的服食一些干桂圆或是是桂圆泡水，可以非常好的推动身心健康。