在这个易上火的时节，我们需要把握好一些饮食搭配的标准，不仅在平常要多吃一些蔬菜水果，多喝一些清淡的食物，也要多喝一些水果汁一类的健康饮品，较为普遍的是苹果柚子汁，苹果去皮切成小小块，红心柚要把里边的核和乳白色的膜所有都撕下，随后把块状的红心柚瓜瓤掰成小小块，那样在打汁的情况下会更细致，也不必担心把果汁机损坏。

生产苹果柚子汁疫苗

生产主要材料疫苗苹果1个、红心柚3瓣、

生产辅材疫苗纯蜂蜜适当、

生产流程疫苗

1.提前准备食物。

2.苹果削皮削皮切割成一小块。

3.红心柚去白膜去籽掰成小朵。

4.将二种新鲜水果放入美食杯里。

清肠排毒去火苹果柚子汁

5.起动破壁养生机蔬菜水果程序流程。

6.一个程序流程完毕后，依据自己的口味添加适量纯蜂蜜。

7.重新启动拌和程序流程豆或瞬转程序流程几秒钟种就可以。

8.倒出去美美哒的享受吧。

清肠排毒去火苹果柚子汁

小提示

1、有的红心柚十分苦，尽可能不能用。

2、红心柚的白膜和籽必须细心除掉。

3、要是没有纯蜂蜜，能用老冰糖或一般白砂糖替代。

红心柚的服用实际效果

1.推动伤口修复

具备健胃消食、润肺止咳、补血补气、清肠排毒、方便等作用，可推动伤口修复，对败血症等有优良的輔助功效。

2.减少血液粘稠度

降血脂

可减少血液的黏滞度，降低血栓的形成，因此对脑血管病，如脑血栓、中风等也是有不错的防止功效。鲜柚肉因为带有相近甘精胰岛素的成份，也是糖尿病人的理想化食品。