男人想长寿这样做 告别“男女有别”

2021-01-05 15:51发布

  我们常说“男女有别”,在寿命这方面,男女有别更是明显。我国男性比女性的平均寿命短3~5年,男性整体健康状况比女性差。虽然人人都向往健康长寿,但是,大部分成为寿星的却是女人。男人为何不能比女性长寿?该如何解决难以长寿的困窘局面?

男人想长寿这样做 告别“男女有别”

  世界各地的女人比男人更长寿

  男人比女人长寿的现象,并非中国专利,世界各国亦是如此。世界卫生组织和联合国人口组织多年的调查统计表明,男性平均寿命要比女性短5~10年,而且在一些国家,这种差别还在逐年上升。俄罗斯医学科学院的调查发现,俄罗斯男性的平均寿命已从1987年的64岁缩短到如今的58岁,而该国女性的平均寿命已接近70岁。英国国家统计局发布的报告也显示,英国男性平均寿命为76.6岁,女性则达81岁。此外,美国男性比女性短寿7年。另据日本厚生省公布的全国人口寿命最新统计数据显示,日本男性的平均寿命为78.56岁,女性为85.52岁。

  据统计数据显示,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。所以,近年来围绕着男人长寿的研究,得出了不少能让男性健康长寿的结论。譬如,不抽烟、不酗酒、血糖正常、血压正常、不发福、身体健壮。而对男人健康最大的危害来自于抽烟,酗酒,血糖高或者血压高。

  想长寿?学学女人7个健康习惯

  有多项研究表明,女性一般寿命比男性长5~10年,这与女性心细、更爱护自己、有良好的生活习惯存在很大的关系。据美国《男性健康》杂志近日报道,“粗枝大叶”的男人应该多从女人身上学习以下几种健康习惯。

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