黄金百香果是能够立即吃的，我们将黄金百香果开启以后就可以用饭勺将百香果汁挖到服用，可是可能较为酸，要是大伙儿不害怕酸就可以服用了。假如大伙儿怕酸，我们能够将黄金百香果挖到，随后添加白砂糖等制做成百香果汁来食用。黄金百香果带有许多的维他命C，是能够减轻皮肤衰老，还能够具有减肥瘦身的实际效果。

黄金百香果立即吃還是泡水喝?

1、立即吃

黄金百香果中的维他命C成分极高，每100g黄金百香果含维他命C约34.6mg，而100g苹果仅含维他命C4mg。营养学家建议一般成人每日应摄取50~100mg的维他命C，也就是100g黄金百香果就能考虑身体日需维他命C的三分之一。黄金百香果立即吃是非常简单的方式，把黄金百香果清洗，用小刀从1/3处割开，随后用汤勺挖着吃，那样也不会导致营养成分外流。

可是黄金百香果尽管糖份很高，但是吃起來关键味儿還是酸，并并不是每一个人都能承受这类怪味，还会继续酸牙。此外，黄金百香果的酸会刺激性胃液代谢，胃酸过多及肠胃炎病人要慎食，并且百香果的籽并不可以彻底咬烂，会划伤胃粘膜。

割开的黄金百香果要立即吞掉，以防滋长病菌和营养成分外流。

2、泡水喝

黄金百香果除开立即吃外，还能够用于泡水喝。将黄金百香果割开，挖到瓜瓤及籽放进水杯里，冲进适当40°C下列的温水，夏季还可以用凉开水，再添加少量纯蜂蜜中合在其中的怪味，口味非常好。如果有标准，还能够用果汁机绞碎后食用。百香果汁含有多种营养元素、柠檬酸、碳水化合物、营养元素等，具备生津解渴、缓解疲劳、健脾开胃促进消化的作用。但需要留意的是，黄金百香果不能用沸水冲调，会损害在其中含有的营养元素，减少营养成分。

总的来说，百香果泡水喝尽管会损害掉一部分营养成分，可是口味比立即吃更强，对胃的刺激性也较为小，一般人都可食。

吃黄金百香果的益处

1、缓解便秘

黄金百香果中带有丰富多彩的膳食纤维素，这类成份可以刺激性肠胃蠕动，促消化，有促进消化的功效，有利于缓解便秘。

2、提高免疫

黄金百香果带有很多维他命C，维他命C除开护肤美白外，还能提高人体免疫力。

3、美容养颜

黄金百香果中带有维生素D、维他命C、膳食纤维素、钙、铁、钾等多种多样营养元素，还带有被称作身体“清洗剂”的超化学纤维，这种成份协同效应，可以调整血糖血压，抑止消化系统的危害微生物菌种，推动有害物的代谢，防止内毒素堆积在身体，进而具有改进皮肤颜色、清理容貌的功效。

4、滋阴养血

黄金百香果带有多种多样芬芳物质，味道清香，这类香气可以让神经松弛下来，有镇定安神助眠的功效，可以协助治失眠。