男人重保健,幸福多一点

  不少男人每天忙忙碌碌,不知不觉中就忽略掉了保养身体.当男性身体出现故障前总会有些信号,细心的家人请务必关注。   做太太的你,是否知道丈夫在外表健壮、刚强的背后,存在着诸多生理和心理方面脆弱的一面?你如果能多了解些,或许对今后家庭生活质...

警惕!发福男人生育有问题

  肥胖会降低生育能力   随着饮食结构、生活方式的变化,肥胖问题越来越突出。一些男性,尤其是城市男性,因为营养过剩、运动时间较少,再加上大多数男性对肥胖不太在意(成年已婚男性认为发福是很正常的现象),社会也没有形成以身材肥胖来衡量男性的审美...

失眠 剥夺保养阴茎的机会

  失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症,焦虑症,植物神经功能紊乱等功...

七种情绪会左右男性健康

  心怀感激如同康复治疗。类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌,它会使神经系统放松,减轻压抑感,体内各组织的含氧量也会显著增加。   美俄亥俄州立大学研究人员,在已婚夫妇的手臂上安装了能产生水泡的抽气装置(模拟伤口),并对...

最容易肾虚竟是这10类男人!

  肾虚体征:夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。   自查你是易肾虚的人吗   ◆容易肾虚的人: 1、频繁抽烟、喝酒的人; 2、生活和饮食常无规律的人; 3、工作繁忙,精神紧张的人; 4、喝浓...

男人秋天进补勿忘排毒

  进入秋季后,天气转凉,许多男人开始进补以增强体质。其实,秋天排毒比进补更重要,因为进补的东西越多,代谢产生的废物也越多,如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外,对健康的危害会越来越大。所以,秋天进补勿忘排毒。   咳...

男人多走“猫步”可以强肾

  为了强肾,男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不,本来是时装模特专利的猫步,也被认为是有着增强性功能作用的健美步。   模特在T型台上的猫步,其特点是双脚脚掌呈1字形走在一条线上。中国中医科学院西苑医院泌尿外科副...

男人啤酒肚越硬越伤人

  每当朋友聚会,郑先生总是和朋友们互比一下啤酒肚,但细心的郑先生很快发现自己的啤酒肚与朋友的有很大不同。郑先生的啤酒肚总是绷得硬硬的,而朋友的摸上去却软软的。为什么有的人啤酒肚很硬而有的是软软的呢?   郑先生怀疑自己肚子里面...

酒后立即睡眠不利于解酒

  日本一项研究表明,饮酒后立即睡眠不利于酒精的吸收和分解,因此认为酒后睡几个小时就可以开车的想法和做法是极其危险的。   日本札幌医科大学和神奈川县横须贺市久里滨酒精中毒症中心2010年3月对24名20多岁的年轻男女进行了相关测试,让他们...

男人强肾不妨多走猫步

  模特在T型台上的猫步,其特点是双脚脚掌呈1字形走在一条线上。中国中医科学院西苑医院泌尿外科副主任高瞻介绍说,走猫步的时候,除了能增强体质,缓解心理压力外,由于姿势上形成了一定幅度的扭胯,这对人体会阴部能起到一定程度的挤压和按摩...

健康饮食打造健康好男人

  不要只是每天给你的他一句我爱你,爱,有时不必言传。爱他从关注他的健康开始。 每天从早餐开始,给你的他一份饱含爱意的健康礼物。   1、西红柿。西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等。西红柿中丰富的维生素C能制造出骨胶原,强健血管...

刮胡子时感觉疼痛要小心

  核心提示:一个健康的男性,面颊上平均每6.45平方厘米有385根胡须,这些胡须以大约每8周2.5厘米的速度在生长,就是由于这么快的生长速度,使剃须成为男性每日的必修课。   但如果胡子遇到剃须刀后,却反向地往皮肤里生长,就会使皮肤出现异物反应而引...

男人必学的解困方法!

  如果你出现了缺少性欲、对性爱倦怠等性休克的症状,那么尽快按照下述方案自救吧。   方案A:把好工作关   1.注意把握工作节奏。在长时间连续工作中,适当插入几个5~10分钟的休止符,以避免紧张强度的增加。   2.合理安排工作进度,尽可能...

九周塑出腹肌健康神话

  热身训练(第1—3周)   1.触膝卷体   训练部位:热身动作,燃烧腹部脂肪   站直挺身,选择你所能举起的最重哑铃,双手将其握紧,屈臂向上约60~90度,运动时,左右腿交叉抬起,以腹部用力带动上半身向膝盖靠拢,然后缓缓回来。   运动次数:多次...

男人:最关注的保健食品

  健康的食谱才是保证男人年轻、活力、健壮的良药。专家指出,男人应该根据自身生理特点,得当饮食,才有助维持身心健康。   番茄保护前列腺   番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红...