运动健身 -悦爱问答

运动后多久喝蛋白粉

老夫发布于运动健身
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2021-01-08 15:20

平常健身运动适度的和一些蛋白质粉是十分有益处的，它可以推动肌肉的生长发育，在喝蛋白粉的情况下要留意時间，能够再健身运动30分钟之后再喝蛋白粉，那样有利于推动身体对蛋白的消化吸收，平常日常生活之中如果不运动健身得话可以不喝蛋...

不运动吃蛋白粉有用吗

花费金额发布于运动健身
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2021-01-08 15:13

平常不健身运动的情况下不需要服食蛋白质粉，蛋白质粉的功效有很多，在其中较为显著的便是可以增长肌肉，所以说许多运动健身发烧友在运动健身的全过程之中能够适度的补充一些蛋白质粉，有显著的增长肌肉的作用，有非常好的减轻运动健身...

运动完吃什么好

回答我发布于运动健身
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2021-01-08 11:39

大家都了解健身运动针对我们的人体而言，耗费的动能是十分大的，因此我们在健身运动以后一定要多吃一些食材来补充人体内所外流的营养成分，由于伴随着汗水的排出来我们便会发觉，我们的人体里边有很多的盐份都是被排出去，要是没有立即...

运动完喝奶茶可以吗？

卜涛发布于运动健身
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2021-01-07 23:38

在我国古代的华北地区，奶茶店是大家非常喜欢的一种健康饮品，社会经济发展到今日，中国各省都时兴着奶茶店，大家都很喜欢喝，公司办公室群体是较为合适喝奶茶的，奶茶店最先具备去油腻感的功效，此外可以缓解疲劳，较为合适常常从业用脑...

早上运动后多久吃早餐？

张燚发布于运动健身
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2021-01-07 23:25

众多工薪族们，早晨的情况下一般没有时间健身运动，因而常常在下午或是夜里的情况下健身运动，有些人早晨時间较为充足，会挑选早晨的情况下出门健身运动，早上运动有很多常见问题，例如最好是刷牙洗脸以后喝几滴水再做运动，也有早上运...

运动延长性生活时间

郑则汪发布于运动健身
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2021-01-07 15:24

夫妻生活的時间长度是否，也立即决策了性爱的体验。而在夫妻生活起主导地位的一般全是男士，因此男士对夫妻生活的時间长度也起着操控功效。假如一位男性性能力不足，出現早泄状况得话，会比较严重影响到夫妻生活的品质，也对夫妻感情拥有...

跑步可以增强性功能吗

降低发布于运动健身
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2021-01-07 15:13

每一个人人体上都有一切正常的生理需要，而这种生理需要就需要根据性爱的表达方式来疏解。在开展性生活的情况下，男士的性功能也是一个非常关键的影响要素，由于男性性工作能力不强得话，则会让性爱时间减短，让性爱体验也越来越不太好。...

睡前爱运动的男人不喜欢被倒追

程尚发布于运动健身
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2021-01-06 13:47

有的人睡前喜欢吃点东西，有的人则喜欢做个运动，而现在很多人都喜欢睡前玩手机刷微博、刷朋友圈。而从一个男人的睡前习惯上你可以了解到他的恋爱心态哦。睡前爱运动的男人不喜欢被倒追睡前看书又听音乐的男人他是个沉稳的男人。对于自己未来的方向，心...

结伴跑步可以改善记忆能力

kienfa 发布于运动健身
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2021-01-05 18:03

　　德国乌尔马大学研究人员的最新研究称，跑步不仅能保护人体内现有细胞，而且还能促进其新细胞的生长，从而使人们的记忆力得到改善。　　美国普林斯顿大学的一个研究小组则认为，跑步虽健脑但不能独自进行。多带带跑步者在途中往往会产生孤独感，这种孤独...

这样运动半小时好于吃壮阳药

你爹发布于运动健身
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2021-01-05 18:01

据说在希腊奥林匹亚山上，镌刻着一句体现奥运会精神的经典格言：你想当个合格的丈夫吗？跑步吧！　　这句话对于中年男性来说，可谓是个不花钱的壮阳良方。忙碌在北京奥林匹克中心的北京宣武医院泌尿外科医生王升晗对记者说，对那些假ED的人来说，40...

跑步机上易犯的错误

美美发布于运动健身
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2021-01-05 17:51

　　由于不受天气和场地的影响，跑步机已在很多家庭占据了一席之地。然而，在家跑步固然方便，可不正确的方法却使锻炼效果不尽如人意。为此，记者采访了北京菲利斯健身俱乐部健身教练李亮，他指出了使用跑步机时的几个常见误区。　　1.一上跑步机就猛跑。上...

跑步一种突破自己的哲学

李玉侨发布于运动健身
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2021-01-05 17:29

　　跑步，这件日日有人为之人们司空见惯的常事，因为著名作家村上春树的新书《当我谈跑步时我谈些什么》再度引发我们的思考。是的，我得承认，首先是这个书名的句式吸引了我们，如果改为《谈谈跑步》或《在四分之一世纪里跑步》，估计就要差劲很多。村上也透...

“IT精英”跑步减压险昏厥

于干发布于运动健身
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2021-01-05 17:28

　　天天加班还被老板批评，从事it行业的白领小王想通过跑步舒缓自己的压力，但没想到差点把自己给跑晕了。　　专家说，如果突然加大运动量，很有可能产生脑供血不足，产生迷走神经性昏厥，前段时间法国总统萨科齐慢跑时晕倒也是这个原因。建议白领减压...