好健康液体钙与新西兰大多数产品一样，是没有防伪标志的。可以说防伪标识是具有一定的中国特色。因为像新西兰、美国等国家是靠法律来监管的，其法律监管严明，对造假惩罚的力度非常大，造假的后果可能导致破产和坐牢，因此没有人愿意冒这个风险，所以也就没有设置防伪标识的必要。

好健康液体钙+VD软胶囊：

钙剂溶解度高≠吸收快

液体钙剂溶解度好并不代表吸收快，不同形态的钙，最终均以钙离子的形式被肠道吸收，钙剂溶解度高并不代表吸收快。而钙元素吸收率和钙化合物吸收率是不同的概念，像葡萄糖酸钙等钙的化合物，属于大分子钙，表面上看好像吸收率高，但实际上是因为其分子量比较大，换算成钙元素的吸收，大概也就在40％-50％。

补钙的产品形式有多种，主要有片剂、粉剂、冲剂、胶囊等，液体钙只是其中的一种。人体吸收钙的原理是，服下的钙先经过胃，然后再在肠道里吸收。如果钙收到胃酸干扰，则吸收的效果就会不佳。如果胃酸情况正常，钙剂则吸收速度快。大量实验证明，钙的吸收与钙的形式无直接关系。不同产品，在相同的条件下，其钙的吸收率基本上是一样的，在严格的动物实验中都能达90％以上。人类对钙的吸收率在30％－60％不等。

钙的吸收率因人而异，影响钙吸收的因素有如下四点

A、摄入量和需要量的比例，如果不需要的话，吸收率自然降低；

B、补充量越大，钙的吸收率越低，一般一次服用量不宜超过500毫克；

C、饮食中的各种成分，如菠菜中的草酸、柿子中的鞣酸、粗粮中的植酸成分，都会影响钙的吸收；含磷的可乐饮料、酒精等也会降低钙的吸收；

D、适量的维生素D（它能促进小肠黏膜吸收钙和肾小管对钙的重吸收）、适量的蛋白质有助钙的吸收，但过量同样会降低钙的吸收。

那么，是选择药物补钙，还是保健品补钙？保健品只能起到保健、辅助治疗的作用，并不是真正意义上的治疗。同时，保健品一般不需注明不良反应的症状，但并不代表完全没有不良反应。而带有“OTC”标志的药品，它们的生产是需要经过国家药监局批准，上市之前必须通过大量的临床试验才能投放市场的。因此，小编建议家长们选择标有OTC（非处方药）的补钙产品更安全。

【营养专家Rayman妈妈谈宝宝钙的吸收】——有机钙和无机钙要区别使用

开始补钙了，Rayman妈妈建议家长们提前了解一下相关知识，根据自家宝宝的发育状况予以正确选择。她说，钙的吸收率因人而异，液体钙溶解性好并不代表宝宝吸收好。不同形态的钙，特点各不相同。无机钙的最大的优点是，它含钙量特别高，但缺点就是它的吸收需要胃酸的参与。所以，在临床上，对于胃肠道功能较好，没有消化道疾病的人，我们选择用无机钙。比如，碳酸钙、氯化钙、磷酸钙等。有机钙的优点是，吸收的相对好一些。因为，它在溶解过程中不需要胃酸的参与，它适用于胃酸缺乏的宝宝，临床上，多用于患有疾病的患者，如萎缩性胃炎等。有机钙的常见制剂包括葡萄糖酸钙、柠檬酸钙，乳酸钙等。

科学补钙避开2大补钙误区

随着人们生活水平的提高、保健意识的增强，每个家庭从小孩到老人，服用补钙产品人越来越多了，但很多人都容易陷入下面这2大补钙误区：

1、一旦出现骨质疏松等症状，就大剂量地服用钙剂。大量补钙不能完全被身体吸收，反而会造成便秘和肾结石，正确的方式是小剂量、多次补钙。

2、认为吃了钙片就可以达到补钙的目的。其实要想钙吸收得更好，需要多运动并适当补充维生素D，有利于血液中的钙向骨骼中转化。

我们已经知道了钙的吸收率因人而异，液体钙溶解性好并不代表就吸收好。除了要按照专家的建议，根据自家宝宝的身体情况选择补钙剂的形态，最后小编还想要提醒家长们，给孩子补钙不能过分依赖补钙药品、保健品，通过饮食补钙才是最适合宝宝、最健康的方式。日常的食物里含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻等，可以在烹饪宝宝喜爱的菜肴的同时，辅助添加这些钙含量高的食材，达到给宝宝补钙的目的和好的补钙效果。

晶晶准备怀孕了，她是一个特别讲究的姑娘，这备孕就更较真了，在食堂遇到她，请我务必要科普一下液体钙和固体钙到底哪个好，备孕期间需不需要补钙？其实有不少孕妈也存在这样的疑问，液体钙和钙片哪个好?

我们判断一个产品好坏的标准是什么，无非就是产品的效果好不好。而对于补钙产品的判断，也就是看它的补钙效果。其实不管是液体钙还是固体钙，它们的好坏都取决于服用人群对于钙的吸收效果，因此并不能说液体钙就一定比钙片好，只是液体钙更适合肠胃不好以及消化不良的人群食用。

液体钙是以牛奶为原料，经过超低温冷冻处理提取浓缩而成的乳液状补钙产品，因为存在形式是液体，颗粒细小，不容易在人体内造成结石的症状。相比之下，液态钙可迅速在胃肠道中均匀分布开来，安全性相对高、吸收较好。

固体钙顾名思义是固体的，形式比如粉末、片剂等，一般成分是碳酸钙、乳酸钙、骨骼钙等，其中以碳酸钙最为常见。钙片营养价值高，对肠胃没有刺激，不会造成任何毒副作用。

补钙的产品形式有多种，主要有片剂、粉剂、冲剂、胶囊等，液体钙只是其中的一种。人体吸收钙的原理是，服下的钙先经过胃，然后再在肠道里吸收。如果钙收到胃酸干扰，则吸收的效果就会不佳。如果胃酸情况正常，钙剂则吸收速度快。大量实验证明，钙的吸收与钙的形式无直接关系。不同产品，在相同的条件下，其钙的吸收率基本上是一样的，在严格的动物实验中都能达90%以上。人类对钙的吸收率在30%-60%不等。

一般来说，备孕的女性，不需要把补钙作为常规，只要正常饮食每天坚持喝牛奶200----300ml，多吃一些豆制品即可。

钙的吸收率因人而异，影响钙吸收的因素有如下四点

A、摄入量和需要量的比例，如果不需要的话，吸收率自然降低;

B、补充量越大，钙的吸收率越低，一般一次服用量不宜超过300---500毫克;

C、饮食中的各种成分，如菠菜中的草酸、柿子中的鞣酸、粗粮中的植酸成分，都会影响钙的吸收;含磷的可乐饮料、酒精等也会降低钙的吸收;

D、适量的维生素D(它能促进小肠黏膜吸收钙和肾小管对钙的重吸收)、适量的蛋白质有助钙的吸收，但过量同样会降低钙的吸收。晒晒太阳通过紫外线就可以获得维生素D了。

口服钙剂不能直接被人体吸收利用，需经过胃酸的作用分解成钙离子才可以。

一般食物在胃部基本上只能停留2~3小时，而胃酸每天的分泌量一般只有1500~2000毫升，在这几个小时内难以分泌足够的胃酸完成对钙剂的分解。

牛奶一直是我们补钙的重要食品，有的朋友可能会用牛奶来服用钙剂，增加钙质的吸收，但这种做法并不合理。因为牛奶含钙质丰富，基本上每100毫升的牛奶中就含有钙质120毫克，其中的蛋白质和脂肪的含量也很可观，未怀孕之前单纯喝牛奶就能达到每天对钙的需求了。