您好，健安喜男性持久力公式常用于需要提高精子质量、增强男性功能人群的营养补充，每天两粒。具体用法用量可进入产品页查看产品参数：

美国GNC健安喜男性持久力配方60粒：

亲密关系里，时间、硬度是男人最关注的问题，谁也不想被扣上“快枪手”的帽子，在后台经常有小伙伴跟我讨论“时间”问题，有半小时不倒的，也有3、5分钟就缴枪的。

时间短？该怎么办？

关于时间，我们听到最多的是“我一般都半小时”可是，真正能达到半小时啪啪的寥寥无几。

性学家金赛曾调查发现：“75% 的男性，如果不加控制，在进入女性生殖道后的 2 分钟内就会射精”。

也就是说，男人“时间短”很常见，而“时间短”其实又是老祖宗“传下来”的。

原始时期，老祖宗为了繁衍后代，交合的时间很短，因为要避免野兽袭击，所以快反而是一件好事。不过，放现在“时间短”可就是一颗“炸弹”。

短期内，无法让她获得高潮，男人自然觉得没面子。时间长了，可能影响双方关系，导致亲密关系破裂。

当然，现在我们都希望自己能够“久一点”、“再久一点”，而要做到这一点最重要的就是：脱敏+控精

关于延时的方法有很多，相信你们也试过分散注意力、多做法之类的，但效果就差强人意了。

这是因为我们每个人都很特别，导致“时间”不满意的原因不同，有些方法对你自然不适用。

所以想要持久，得针对训练，脱敏加上控精，才能从根本上掌握实现延时，达到令你满意的时间。

如果你想增强男人雄风，想给她持久的性福，让她臣服于你，请往下看！

生活中，夫妻进行性生活是再正常不过的了。而且和谐的性生活也可以增进夫妻之间的情感，并且还能适当缓解精神压力。但是男人“做事”时间短怎么办？通过以下几个方法，说不定可以提升男人的持久力哦。

一：平时多运动

进行性生活时想要持久力好可以通过健身的方法得到改善，男性朋友可以每周做五天30分钟的有氧运动，提高身体素质时还能改善性生活，同时还能提升男性身材魅力，让男性更自信。

二：饮食要合理

性持久力不足的男人，往往在饮食方面存在较大的问题，想要持久力强，那么日常中就必须要吃健康的食物以及保持健康的体重，尽量不要吃脂肪和胆固醇过高的食物，这些食物容易阻碍动脉，减少血流量。

三：心理暗示

进行性生活时，男性可以在心理暗示自己持久力好，并且强化意念，一般也是可以帮助提示男性持久力的。

四：镇静

男人在进行性生活前，都会出现过于兴奋的情况，这时候需要努力控制自己，让情绪稳定，不要过度兴奋。也可以一心两用，分心的时候往往能减少阴茎的刺激，但也不要过于忽视女性的感受。

五：注重前戏

男性的性欲来的要比女性快，得到满足的速度也比女性要快。由于女性“反应较迟钝”，因此在进行性生活时，男性朋友不妨多注重前戏，这样还能带动男性的持久力，让性生活更和谐。

六：戒掉手淫

根据调查，生活中不少男性朋友都有手淫的习惯，这种习惯往往很容易导致出现“做事”时间短的问题，因此必须要戒掉手淫。这样不仅能改善持久度，对夫妻之间的性生活也能更和谐。

七、控制烟酒

许多男性觉得喝酒能助性，但是如果过量喝酒的话就会败性。据研究表明，如果男性长期大量喝酒的话就会导致器官收缩变小。喝酒还会对男性的中枢神经系统起到抑制作用，导致男性对性的敏感度下降。香烟中含有许多有害物质，对男性性功能的损坏也非常大。

什么样的性生活频率是正常的？

不少男性朋友认为，性生活是越多越好，还能让男人更有尊严，其实这种是属于认知误区。一般从生理角度来讲，正常的男女进行性生活一周内1-7次是属于正常范畴的，但是由于年龄的增大，很多时候容易“力不从心”，因此从男性的角度上来讲，性生活后的第二天，如果身体并没有出现不适或者疲劳的感觉，那么这种需求和频率就是正常的。

温馨提醒

和谐的性生活，并不是越持久越好，而是在正常的时间范畴之内让男女双方都得到性满足，并且“事后”不会出现腰腿损伤等情况。所以，在此提醒各位男人们，进行性生活时不要为了“面子”问题而“放纵”自己，过于频繁的性生活一样会诱发早泄等问题哦。