健美生钙镁维生素D用作膳食营养补充，每天1-3片，随餐服用。另外，服用本品前后数小时请勿服用其他药物。更多信息，可进入产品页查看详细介绍：

Jamieson健美生钙镁D复合营养片：

钙是我们的生命之源，尤其是女性，女性一辈子都要补钙！

钙的缺乏, 直接影响卵细胞内层膜及精子顶体的活性, 使受精不能够顺利地完成。

男士的精虫前面有一个三角形，如果男士缺钙就影响制造新生命！

吃钙片会导致结石或便秘这样的传说是有根据的，这是因为钙片配方不科学的原因！

所以我们不能吃钙片，要吃钙力镁片！因为钙没有镁配合进不了骨头,而且很容易导致肾结石和钙化。

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有了钙和镁还需要一辆运输车把钙运进骨头，能做到的是维他命D3，但如果有一样东西像胶水的作用能把钙粘住不流失，这需要维生素K这个营养来工作！

所以，硬骨头配方是：钙、镁、D3、K缺少不可！所以葆苾康usana的钙镁片叫＂钙力镁片＂，可以走进骨头里面的活性钙片！

镁元素有起动大肠臑动和鎮定神经的作用，所以能改善便秘和失眠

一般的人每天流失或身体使用的钙是800到1200mg，所以正常的人都缺钙，因为身体需要的钙“收支”要平衡。缺钙会引起100多种疾病的发生！

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高血压的朋友特别需要钙，原因有三个：

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1】长期高血压会令到血管失去弹力而导致爆血管，钙可以软化血管，恢复弹力。

2】钙有扩张血管的能力。

3】长期用高血压药钙的流失特别严重

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小朋友10岁到18岁和更年期前、后的中年人，这两段年龄特别需要钙，因为这段年龄的小朋友如果足够钙的话，他们长高会快，长大成年后骨质疏松症概率会很低。

女性缺钙比男性严重，因为女性要怀孕和月经的关系！

男人缺钙，雄风不再

女人缺钙，哀退很快

小孩缺钙，成长不快

老人缺钙，肯定摔坏

温馨提示

人体的生物吸收率每4个小时吸收钙大概500mg，所以，不管多严重缺钙，每4小时只能吃两片…一天共8片没有问题，但必须每4小时两片

优莎娜 钙镁维生素 D 维生素 K 片

1、钙优莎娜 钙镁维生素 D 维生素 K 片 产品特点 及用法用量

主要原料：碳酸钙、柠檬酸钙、磷酸镁、柠檬酸镁、维生素K1、维生素D3。

功效成分表：每片含钙186毫克、镁70毫克、维生素K14.3微克、维生素D2.0微克。（每片1.162克，120片/瓶）

产品特点：支持骨骼、软骨、牙齿和牙龈的发育及保持其正常功能，帮助维持强壮的骨骼和健康的牙齿。

保健功能及适宜人群：补充钙、镁、维生素D、维生素K。需要补充钙、镁、维生素D、维生素K的成人。

食用方法：每日2次，每次2片

2、钙与镁的作用有哪些?

人体中的钙元素主要以晶体的形式存在于骨骼和牙齿中,约占体重的2%,身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中,约占总量的99%,其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。

钙是骨骼发育的基本原料,直接影响身高。还具有其他重要的生理功能:钙能促进体内某些酶的活动,调节酶的活性作用;参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放;调节激素的分泌;血液的凝固、细胞粘附、肌肉的收缩活动也都需要钙;钙还具调节心律、降低心血管的通透性、控制炎症和水肿、维持酸碱平衡等作用。

镁占人体总重量的005%,为人体的必需矿物质。镁和钙都是强壮及健康骨骼的重要元素,镁能在碳水化合物和氨基酸的代谢过程中发挥功用,它对神经肌肉收缩十分重要,最近研究发现,镁亦有助中和自由基的作用。

3、钙优莎娜 钙镁维生素 D 维生素 K 片有什么特点?

钙力镁中含有钙、镁、维生素D和维生素K，因为镁在消化系统有问题的人群中容易缺乏,维生素K在肠道合成，有改善肠道功能的作用，而这些元素都是构建骨骼健康的必须成分，因此这款钙力镁更适合消化功能较弱的人群或有镁摄入不足的人群选择。

4、钙优莎娜 钙镁维生素 D 维生素 K 片为什么不适宜人群有少年儿童、孕妇、乳母?

由于该产品钙的每日推荐食用量超过少年儿童及孕早、中期妇女每日推荐摄入量(AI)的2/3，镁的每日推荐摄入量超过少年儿童孕期、乳母AI的2/3；维生素D的每日推荐摄入量超过少年儿童、孕期、乳母RNI的2/3，维生素K的推荐食用量仅适用于成人用量。

所以确定本品的适宜人群定为需要补充矿物质钙、镁及维生素D、维生素K的成人。

不适宜人群：少年儿童、孕妇、乳母。

钙镁维生素D维生素K片

钙是大家都很熟悉的营养素，人体钙元素99%存在于骨骼和牙齿中，软组织、体液中含1%。所以血钙浓度不足以作为身体缺不缺钙的评判标准，应该看你的骨密度如何。世界卫生组织说135种基础疾病中有106种与缺钙有关，像骨质疏松与骨质增生，高血压，动脉硬化和心脏血管病，老年痴呆症，糖尿病，各种结石，各种过敏疾病，肝脏疾病，肾病综合征，性功能障碍，经前综合症以及一些癌症等。因此钙在人体中的作用是非常大并且很广泛的。那我们来看看矿物质钙（Ca）有哪些健康作用呢？

1、构成骨骼和牙齿

2、维持神经与肌肉活动，包括神经冲动和心脏搏动

3、参与体内某些酶的活性调节：脂肪酶、 ATP酶、腺苷酸环化酶、钙调蛋白

4、维持细胞膜完整性和通透性

5、其他凝血、激素分泌、细胞吞噬、分裂、分泌、维持体液酸碱平衡等

了解了钙，再来看在骨骼、牙齿中含量较高的另一矿物质——镁。

人体内含镁约20－28g，3/5存在于骨骼，2/5存在于肌肉和软骨组织。镁主要分布在细胞内，细胞外不超过1%。镁（Mg）有哪些健康作用呢？镁能在碳水化合物和氨基酸的代谢过程中发挥作用，它对神经肌肉收缩十分重要，同时镁也有中和自由基的作用。

钙镁维生素D维生素K片，从名字上就很明显能看出这款产品是钙、镁、VD、VK的复合配方，能保证钙的吸收并为身体所用，强健骨骼效果好。更适合消化功能弱，镁摄入不足的成人。并且原料纯净，重金属控制严苛，可安心服用。每片含钙200mg、镁50mg、维生素K14.3?g、维生素D2.0?g。

补钙是贯穿我们一生的，因为中国人的饮食习惯，几乎全民缺钙。并且生活中，我们还存在很多补钙的误区，比如喝骨头汤补钙、钙片高吸收率、喝豆浆补钙等等。这一点我在上营养学课的时候印象特别深，老师说以后别再喝骨头汤补钙了，除非你把骨头给整个啃成渣渣吞下去，不然汤里面除了脂肪和嘌呤，钙可以忽略不计。

而且补钙片，也没有那么高的吸收率，能达到95%之类的都是忽悠。钙补充产品分为无机钙和有机钙，其中无机钙主要有碳酸钙，常用、便宜、方便，含钙量较高（40%），吸收率可达39-40%，吸收需要依赖胃酸，建议和食物一起吃；有机钙主要有乳钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等，价格相对较高，含钙量不一（8.9-65%），适合消化功能差、胃酸缺乏人群，一些有机钙的吸收率只有20%左右，不存在所谓的“95%”的吸收率。我们的钙镁片是碳酸钙和柠檬酸钙，并且经过螯合，理论上的最高吸收率达到76%，这已经是所有补钙产品中最高的吸收率了。

营养学家经常劝告，不能喝牛奶的人可以喝豆浆作为替代。的确，在很多方面，豆浆都是一种非常优秀的食品，但从钙含量上来说，它却远远比不上牛奶，差的不是一倍两倍。这是因为，大豆钙含量虽然不算太低，但加10杯水磨成豆浆之后，含量就稀释得很低了。喝一杯豆浆，不过是吃几十粒豆子而已，其中的钙很少。豆浆对骨骼的真正好处，在于它可以提供植物雌激素，减少更年期妇女的钙流失。

针对女性痛经，美国妇产科医生建议女性每天摄入1200mg钙来缓解；另外钙和镁这两种矿物质的缺乏是导致女性睡眠不良的元凶，睡前一小时2粒钙镁片，帮助身体放松和获得高质量的睡眠；另外钙镁片也是便秘患者的福音，钙可以很好促进括约肌的收缩，促进排便。

我们知道葆婴系列有2个钙的产品，分别是钙加D以及钙加D咀嚼片，分别适合孕妇、乳母以及儿童。那钙镁维生素D维生素K片适合17岁以上的成年人，其实14岁以上的青少年，如果身高体重已经接近成人，也是可以服用。正常成年人一天4片，早晚各2片，满足一天补钙需求。一般情况下，不需要多补充，不过如果你今天运动量比较大，可以在中午多增加2片，满足今天多消耗的部分。

有关钙的话题，真的说不完，总结为：男人缺钙雄风不在！女人缺钙衰老变快！小孩缺钙成长变慢！老人缺钙小心摔坏！不管任何年龄段，都要重视补钙！

钙镁维生素D维生素K片与葆婴的两款钙片有何不同？

答：钙力镁中含有钙，镁，维生素D和维生素K，因为镁在消化系统有问题的人群中容易缺乏，维生素K在肠道合成，而这些元素都是构建骨骼健康的必须成分，因此这款钙力镁更适合消化功能较弱的人群或有镁摄入不足的人群选择。