大家别看一个小小的尿液，它不仅能反应我们人体的新陈代谢情况，而且尿液的相关的辅助检查还可有效的指导临床用药、治疗，所以我们不仅要知道为什么尿液呈黄色，还要知道当出现异常的尿色时应及时去医院就诊，查找相关原因，以免耽误疾病治疗。

一般正常人饮用足量的水，尿液颜色就是无色透明的，尿液偏黄有多种原因，有生理性的也有病理性的。那么小便偏黄都有哪些原因呢，应该怎么应对和改善这些情况.

生理性尿偏黄

1.晨尿偏黄

人体通过一夜休息后，尿液会浓缩，废物浓度较高，颜色就会较黄，这是正常现象。

2.喝水太少，出汗多尿液黄

人体摄入的水分较少时，尿液产生量也会相对较少，产生的尿液时间也较长，尿液浓缩，特别是饮水少，出汗多得情况下，尿液会偏黄，这都是正常现象，不必担心，补充适量的水分即可。

3.使用某些事物导致尿液偏黄

比如我们吃了胡萝卜等一些具有一定色素的食物，代谢过程中部分色素不会被吸收通过尿液排出导致尿液偏黄。

4.服用某些药物也会导致尿黄

如果服用含有核黄素的药物，药物代谢后也会导致尿黄，还有痢特灵和灭水滴灵也会导致尿黄，停药后尿黄就会慢慢减退。

病理性的尿偏黄

比如胆道炎症等原因导致胆红素进入血液循环，代谢后产生胆红素尿，尿液会偏黄。再如肝脏损伤性疾病使肠道对尿胆元的吸收增加，胆尿元溶入小便后，就会出现尿黄。

尿液呈现黄色主要是其中还有一定的尿色素，浓度的不同也会使得尿液有不同颜色，就好比挤一滴墨在大海里，大海没有变黑，但挤一滴在一碗里，水有可能会黑的很明显。 尿液为黄色的原因可能很多，与饮食啊，运动啊等等都有关，只要持续时间不长不必太过担心，正常人的尿液大多都发点黄，但如果长期黄的不正常就要引起注意了。

尿液是肾脏对血液进行过滤、重吸收、分泌、排泄而维持人体体液平衡产生的废物，正常人每天的尿量为1000-200ml，表现为淡黄色透明、清澈的外观。

尿液中的黄颜色来自于红细胞在肝脏内代谢所生成的胆红素吸收入血被肾脏从尿液中排泄形成的，也就是尿液中的胆红素和尿胆原。

尿黄的原因有生理性和病理性之分，生理性尿黄的人平时喝水较少、或者在高温环境下工作、服用呋喃妥因类药物、进食大量的含有核黄素果蔬（胡萝卜、橘子等）时会出现尿液比正常时颜色黄的现象，这种现象会在补充水分或停药后恢复正常。

病理性尿黄由尿液中胆红素、尿胆原增高所致，常见于急性黄疸性肝炎、阻塞性黄疸、门脉周围炎、胆汁淤积、先天性高胆红素血症、肝细胞性黄疸和溶血性黄疸等肝胆疾病。

尿液黄色是怎么回事呢，可定很多人都遇到过这种情况，正常情况下尿液应该是淡黄色或者橘黄色，清晰透明，当然了，部分女性因混入阴道分泌物可能会使尿液轻度浑浊。

总的来说影响都不大，如果说尿液突然变成白色或者红色的话就必须注意了！不过话又说回来，尿液为什么是黄色的呢？就此问题我谈谈以下几点：

1.喝水较少

正常情况下尿液中是含有一定量的尿胆原，从而使尿液是淡黄色的，血液通过肾脏过滤后变成尿液，如果饮水过少，体内又要保证身体代谢，于是肾小管重吸收力度会增大。一些尿素、尿胆原、肌酐是不会被重吸收就通过尿液排出体外，尿液少了，所以颜色自然就偏深了。多喝水可以调节尿液的深浅度。

2.长时间未排尿

大家有没有过这种感觉，早上起来的时候第一泡尿特别的黄，实际上尿液在膀胱中储存时间长了之后颜色会比随机尿深一些，而且气味也比较重。这主要是尿液中的尿胆原和尿素所引起的正常现象！

只要是没有生理问题就多喝水就行了，满足身体水的代谢。

只要是黄肯定就是缺水！多喝点水就好了。我早上起来小便发黄。但是我喜欢在电脑前坐着时多喝水。一般情况下，一天能喝四杯白开水。此时的小便就不会发黄。

还有一种情况，小便会发黄。那就是黄疸。肝脏不好，会影响胆，胆不好就会小便发黄，也就是练成金丹（肾结石）的前兆？（PS:仙侠小说里面，练成金丹的无一不是经常打坐，没空起来尿尿啊…）

解决小便发黄，多喝水，适量运动，早睡早起，按时吃饭，就可以了。