相信很多的人自己都知道的，牛奶对人的身体很好的，特别是把牛奶喝到自己的胃部，被自己的身体吸收之后，可以给自己的身体补充营养和物质，对自己的身体有非常大的好处。但是，现在又听说用牛奶来给自己的皮肤护肤了，比如说敷脸。这种方法是真的吗？用纯牛奶敷脸有哪些好处？又要怎么操作的呢？

1. 毛巾加牛奶

其实，想用牛奶来敷自己的脸的话，方法是非常的简单的，大家看看就能学会了。大家在敷之前，肯定是先给自己的脸部给洗干净了，把脸上的脏东西给洗掉了，才能去敷。大家就可以去把两瓶的牛奶倒入自己的脸盆里面了，然后再把自己的洗脸的毛巾放到脸盆里面，浸湿之后，再放在自己的脸上，大概五分钟就好了。

2. 盐加牛奶

大家在使用牛奶之前，先放在锅里面进行热一下，温度不要太高了，温度大概四十五度就可以了。然后，大家再在里面加一小勺的细盐在里面，慢慢的搅拌一下，等到盐全部的溶解干净就好了。大家再拿出一小片的化妆棉，放在牛奶里面浸湿，之后就可以慢慢的擦涂在自己的脸上了，时间大概三分钟就可以了。

3. 制成牛奶面膜

大家可以把牛奶制成一个面膜出来的，然后可以直接的敷在自己的脸上，这样就可用对自己的皮肤有了护肤的效果了。大家可以在牛奶里面，加入一点面粉和蜂蜜，然后再把这些都搅拌一下。大家在搅拌的过程中，把这些都搅拌的均匀了并且都要成为一种糊状，这样才好涂抹在自己的脸上。

4. 注意自己的眼睛

其实，用牛奶都是可以敷脸的，大家在平常的时候，可以根据这些小方法来试试，效果是非常的不错的。但是，有个地方需要大家注意的。因为牛奶里面的成分是非常的丰富的，营养的物质也是非常的丰富的。因此，大家在涂抹的时候，应该要避开自己的眼睛周围，避免营养太多了，让眼睛周围的皮肤不适应。

无论大家用什么样的方法来敷脸，都要注意敷脸的一些事项的。比如说敷脸的时间。虽然说用这个东西来敷脸，对自己脸部的皮肤是非常的好的，而且好处是非常的多的，但是也不能不注意时间，更加不能认为时间越长越好。如果时间不注意的话，或者是超了时间的话，会让自己的皮肤过敏的。

当大家看到使用的时间到了，那么大家应该要马上的把自己的脸给洗一下，把自己的脸上的牛奶等物质给洗干净，自己可以用清水多洗几遍。这样做的话，就可以避免一些残留的牛奶，进入到自己的毛孔里面了，从而避免自己的毛孔被堵住了，也避免自己的皮肤出现一些肌肤的问题了。

因此，大家要想用牛奶来给自己的脸进行清洁，或者是想护肤的话，方法也不是那么的简单的，更别说用牛奶来涂抹或者是洗自己的脸部了，都是有些地方需要注意的。大家在平时使用之前，可以先了解下，既可以问问周围的朋友，也可以自己查查，多了解一点的话也是有好处的。

其实，想用牛奶来敷自己的脸的话，方法是非常的简单的，大家看看就能学会了。大家在敷之前，肯定是先给自己的脸部给洗干净了，把脸上的脏东西给洗掉了，才能去敷。大家就可以去把两瓶的牛奶倒入自己的脸盆里面了，然后再把自己的洗脸的毛巾放到脸盆里面，浸湿之后，再放在自己的脸上，大概五分钟就好了。

盐加牛奶

大家在使用牛奶之前，先放在锅里面进行热一下，温度不要太高了，温度大概四十五度就可以了。然后，大家再在里面加一小勺的细盐在里面，慢慢的搅拌一下，等到盐全部的溶解干净就好了。大家再拿出一小片的化妆棉，放在牛奶里面浸湿，之后就可以慢慢的擦涂在自己的脸上了，时间大概三分钟就可以了。

有些人觉得用牛奶敷面有美白效果，从牛奶成分上说，并无有助于真正美白的成分。如果非要说具有美白效果，只能说是敷牛奶之后的水合作用让角质层吸饱水分，反射率提高，看起来水亮白皙一点而已，当角质层失水之后，还是会被打回原形。

或许有人反应长期敷牛奶之后皮肤变得白皙，甚至斑点淡化，是否由于其他护肤品或皮肤自身代谢而产生的效果，都很难断定，至少，牛奶中是没有有助于美白淡斑的成分的。用逆向思维推导一下：如果牛奶能美白淡斑，各大有研发实力的化妆品公司又何必抛弃牛奶而研究其他成分呢？

牛奶的主要成分是大分子蛋白质、乳脂与水，蛋白质与乳脂是无法被皮肤直接吸收的，所以并不会对护肤产生功效。

牛奶中含有少量的可被皮肤吸收的磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素E，还有不可被吸收又易被氧化的右旋维生素C。

网络上经常听说使用牛奶敷脸有很多好处。有一种说法是现在非常流行用牛奶来敷脸。首先这个传言是假的，绝大部分的面膜都只有补水的功效，更不用说是我们自制的面膜，由天然的食材去做，各种营养根本无法通过肌肤屏障，如果不能吸收的话，更加达不到美白的效果。

牛奶的主要成分是大分子蛋白质、乳脂与水，蛋白质与乳脂是无法被皮肤直接吸收的，所以并不会对护肤产生功效。毛孔虽然能吸收较大分子的成分，但牛奶当中的成分远超于毛孔能吸收的大小，所以并不能吸收。

皮肤细胞、细胞间隙可以直接吸收一部分较小分子的成分。但是大多数成分都是作用于皮肤表面，带来保湿滋润的效果。到达皮肤真皮层的成分，大多都需要在护肤品中有帮助渗透的成分，并且护肤品成分的分子要远远小于食物中的蛋白质大小。也就是说，牛奶中的蛋白质，是不能通过皮肤被直接吸收。

牛奶并不特别富含美白成分，其所含的蛋白质分子比较大，不能直接经过皮肤被吸收，因此用牛奶敷脸并不能达到美白效果。牛奶敷脸的好处最多是冷湿敷本身的湿润、降温效果，可以使晒后皮肤的毛细血管收缩。另外，直接用食品做面膜容易滋生细菌，还有导致皮肤表面正常菌群失调的风险。

再说说营养成分的吸收：毛孔虽然能吸收较大分子的成分，但牛奶当中的成分远超于毛孔能吸收的大小，所以并不能吸收。

皮肤细胞、细胞间隙可以直接吸收一部分较小分子的成分。但是大多数成分都是作用于皮肤表面，带来保湿滋润的效果。

到达皮肤真皮层的成分，大多都需要在护肤品中有帮助渗透的成分，并且护肤品成分的分子要远远小于食物中的蛋白质大小。

也就是说，牛奶中的蛋白质，是不能通过皮肤被直接吸收。