想象一下，如果一对斑马在草原上工作太久，被狮子吃掉了。必须要快！所以，对于动物界来说，性的目的是繁衍后代，但我们进化成人类之后，就有了感情，需要情感交流。而且，因为男女性功能发挥得快，女性就慢。

此“泄”非彼“泄”！及时认清假性早泄，重拾男性朋友的“性”福

男性表现为快速勃起，迅速进入高潮并射精；女性性兴奋出现缓慢，通常需要几分钟到十分钟，甚至更长时间。

这是一种自然的差异，所以男性在女性尚未达到高潮时射精是很常见的。这种情况顶多是性交中的不和谐，不能仅仅看成是男人的问题。

学习精细控制技能。

PC肌放松：越放松，持续时间越长。这是更好的控制S精，减少兴奋的方法，但前提是每个人都必须能够很好的控制自己的核心肌群，所以每个人都要加强PC肌的训练！

腹式呼吸：快吸慢吐。这时，我们可以把注意力集中在呼吸上。通过帮助我们转移注意力，放松交感神经，可以达到快速抑制射精紧迫感的目的。

最近很多人问我龟头敏感的问题。请简单解释一下。

人之所以感觉敏感，是因为人在接受性刺激时很容易达到非常兴奋的状态，但它只是一个感受器和皮肤组织，在摩擦时不可能变得更敏感。其次，头部的神经数量在我们性器官发育后基本不会发生变化，所以真正敏感的不是头部！

其实刺激龟头很容易兴奋，因为我们的大脑中枢对刺激龟头传递的性刺激信号很敏感，一旦接收到生理刺激信号，就会产生更大的性兴奋！这是因为我们年轻无知，喜欢追求刺激和快感，总是追求快速发射。一次又一次的高强度性刺激，导致我们的大脑中枢对性刺激的信号越来越敏感，以至于稍有刺激就会在后期发动！

早泄，顾名思义就是射精时间短。什么因素决定射精时间的长短？大脑兴奋水平和个体耐受阈值，以及身体某些部位的问题导致早泄，常见的问题如肾虚、前列腺炎等导致早泄症状。如何治疗早泄？开车也是个技术活。多练习，慢慢掌握技巧。也许时间会到来。可以通过行为心理训练降低大脑兴奋水平，提高阴茎的耐受阈值，提高射精控制能力。自然，你的性能力会上升。当然，如果是身体某些疾病引起的，这个时候就要用药物治疗，用中药治疗常见病是非常好的。当然，治疗是需要时间的，有一个过程是几天解决不了的。

其实很少有人有问题，就是有器质性疾病。大多数人都很好。以下原因是早泄的关键：

1、每次匆忙冲刺都要射精，只是为了快感。你的身体和神经已经记住了这个信号，这个问题可以通过训练来纠正。

2.紧张又兴奋。很多人看到一些图片都会紧张，但是进去之前是极度辛苦的。如果你碰了他们，你敢用一只手开枪打你。这种人要多做心理适应训练。

3、久坐不动，缺乏运动，熬夜！所谓中医肾虚！中医不提肾虚。大多数人都是亚健康状态。什么都别说。每天慢跑半小时，一组蹲30人，做15组。用我自己的方式练PC肌肉2个月，然后看看自己的身材。

大脑的各功能中枢相互抑制原理。

当你专注于色情时，你的大脑中枢十分兴奋和活跃，而此时呢，你其他的功能中枢就会自然受到抑制。当你沉浸于女人和色情时，你对其他事物兴趣骤减，事业也不管了，甚至连饥饿的感觉都消失了。因为，此时，其他功能中枢受到了抑制。

同理，当我们真正专注于自己的事业，或者其他外界事物时，我们的大脑性中枢就会受到抑制，活跃度大幅降低。此时，大脑性中枢对外界性刺激会变得迟钝甚至麻木，那么，你的性爱时间会极大的延长。（由此经历的朋友，会懂得我在说什么）

因此，沉迷色情，必然会堕落于事业。沉迷事业，自然藐视色情，当然做爱也很勇猛，经久不息（对事业的忙碌和专注抑制了性中枢）。

所以呢，多数看片意淫撸管的屌丝不但会早泄，而且一事无成，没什么成就。

专注于事业的朋友，事业发达牛逼，也没啥早泄烦恼。（不是绝对的，我说的是大概率）

做爱是为爱人付出，以后自己绝不追求快感

男人过度兴奋，非常享受性快感，那么，注定早泄，女人注定不满意

男人排除性兴奋，不享受性快感，那么，才能持久，女人才能非常满意

男人，应该享受驾驭女人，征服女人的高级快感，而不是低级的生理快感。这或许就是做爱的境界吧，做爱做爱，要付出，要爱对方。

从今以后，决不再追求低级的生理快感，把过去的那种追求快感和快速射精的习惯给粉碎，然后，要追求没有快感，追求心灵和大脑平静，刻意训练自己忽略色情信息的能力（女人很美，胸很大，屁股很圆，皮肤很细腻、呻吟很刺激等等，于我而言，视而不见听而不闻）。

十几年了，你一直在追求快感，追求把蛛丝马迹的女人信息，转化为快感，让自己快速爆棚。现在，你该扭转了，彻底扭转。扭转为：哪怕再刺激、再漂亮，我都不再有感觉。