婷婷22岁，7个月来月经量开始减少。婷婷并不介意，心想只要每个月的经期都正常，就是正常的。但最近两个月，她月经一天后就闭经了。

年仅22岁的他，不敢怠慢，来到了医院检查。医生详细了解情况后告诉她：月经量少需要长时间的调理才能恢复。

月经周期基本正常，月经量明显减少或一两天月经结束或可以滴干净，称为月经量减少。中医认为，月经量少与肾虚、气血不足、肝郁气滞、痰湿阻滞、脾虚有关。

此外，环境因素的变化也会导致月经量减少，如长期精神紧张、过度疲劳、过度节食、饮食中脂肪过多等。月经量减少或闭经会降低体内雌激素水平，导致子宫内膜变薄和卵巢功能低下，直接影响女性未来的怀孕。

那么女性月经量少该如何调理？

初期月经量减少的女性可在经期服用乌鸡白凤丸、逍遥丸和益母草软膏。这些药物具有滋补肝肾、活血化瘀的功效。它们对月经不调的女性也有一定的作用。

如果是初潮时间较短的女性，体内雌激素水平还没有达到稳定状态，月经量也不会太多。这是正常现象，但如果月经量少。长期以来，应引起重视。刚刚接受过堕胎手术的女性也会经历月经量减少。如果未采取避孕措施的孕龄妇女突然月经量减少，也可能是宫外孕。 

总之月经量减少的女性不能马虎大意，最好上医院检查清楚，了解自己的身体情况才行，及时治疗有助于自己的身体健康啊。

你好，引起月经量少的因素，常见于环境因素，饮食因素，体质因素，激素分泌异常，子宫内膜问题等等，具体建议您先期就诊正规妇科医院排查一下，之后，针对实际病情调整是关键的，有效地。另外，生活中建议避免辛辣刺激饮食，多食用坚果类的产品以及红枣补血补气的食物。

另外，经期还应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

总之经期量少还是及时去检查做调理才好。

月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为50-80ML，少于此标准则为月经量过少。一般来说，如果每个周期的一包卫生巾（10片/包）都用不到，而且每片的血量很少，仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少了。

引起月经量少的原因很多,例如内分泌紊乱，妇科炎症，精神不好，环境的改变，贫血等。另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产，刮宫引起子宫内膜薄等情况都会造成月经不调。

女性月经量少要注意哪些？

1.忌食生冷、辛辣刺激性食物；

2.经期避免激烈运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律；

3.经期少接触冷水，更不要洗冷水澡；

4.注意外生殖器的清洁卫生；

5.放松心情，避免情绪紧张、悲伤等都会导致的内分泌失调；

6.多吃纤维和瘦肉蛋白。多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜；

7.少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果；

8.补充复合维生素，100毫克维生素B6，600毫克钙；

9.少吃动物脂肪。少吃会提升雌激素的动物脂肪，以减轻经前期综合征痛苦；

10.不吃刺激性食物。像寒凉、冰冷、辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃。

女性月经量少该如何调理？

1.四物乌鸡汤

做法：取熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水炖煮。炖好后加入数段葱白即可食用。

四物乌鸡汤适合血虚型女性饮用，它具有补气养血的作用，能够改善体质，让脸色变得更加红润，同时还能调理月经量少的情况。

2.益母草蛋

做法：取益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮，煮好后吃蛋喝汤。

这款药膳适合血瘀型女性饮用，有助于活血化瘀，改善月经量少或有血块、经血颜色呈紫色或暗黑。另外，它对经期延后的症状也有改善作用。

女性经期间接反映出一个女人的身体情况。月经或多或少都是身体不正常的危险信号，那么针对女性月经量少的问题，就不同的原因可以有不同的调理方式。

女性月经量少的原因及对策：

1.子宫受寒。很多女性经期会有疼痛感，甚至有的剧痛，引起疼痛的原因是因为子宫受寒，子宫受寒后会的盆腔也会因受凉而被刺激，那么会导致月经量减少。如果是这个方面引起的月经量少，需要我们加强子宫的保暖措施。比如可以用暖水袋互暖或者多穿点衣物。经期大部分女性都会怕寒，尤其是子宫。所以经期护暖是必备的措施。

2.内分泌异常。由于工作的压力、熬夜、以及不良的饮食习惯（过度减肥、辛辣食物）等都会引起身体的内分泌失调。内分泌失调后很容易导致经期时间不规律或者经期出血量少的情况。那么针对这种引起月经量少的原因，我们需要制定科学的作息习惯，避免熬夜。保持愉悦的心情，以及注意合理的饮食习惯，避免过度食用油炸辛辣食物。同时减肥期间也要主要科学减肥，避免因减肥而引起身体的不适。

3.身体功能异常。月经量少也有可能是身体出现异常的征兆，不乏有子宫异常等一些妇科疾病。这种情况下就需要我们及时到医院接受正规检查和治疗。

4.卵巢功能下降。随着女性年龄的增长，身体的卵巢功能也会随之下降的。那么卵巢功能的下降会引起月经量少的情况，这种情况引起的月经量少是不可避免的。在女性55岁左右的时候，不仅月经量会减少，还会出现闭经的现象。

写在最后：女性月经是女人身体的晴雨表。当月经出现异常时，一定要积极寻找原因，以及对症治疗。