一般家禽足够食用与补充营养，不建议食用狗肉！

分季节不同，食肉补身的效果也不同，鸡、鸭、鹅肉，总的脂肪含量低，所含脂肪的化学结构更接近橄榄油的成分，个人建议多食用白肉，鸡肉鱼多食，猪牛羊少食，红肉比白肉的饱和脂肪、胆固醇含量高，不饱和脂肪酸、蛋白质含量相对减少。

白肉的蛋白质组成与人体更为接近，因此白肉是优质蛋白的良好来源。红肉比白肉的矿物质，尤其是铁的含量高，红肉还是锌、硒的良好来源，同时红肉还提供重要的维生素B12、B6、烟酸等。

鸽子肉最具滋补效果。

小时候，常听长辈说一只鸽子赛过九只鸡，尤其是乳鸽，就是刚出生不足月的鸽子。我的家乡至今都还保存着这样的风俗，去探视长辈，探视重病的人或者刚生完小孩的产妇，一般都会买只乳鸽去给他们补充营养。

鸽子肉健体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。

所以说鸽子是非常有营养价值的食物，既是美味佳肴，又是滋补佳品，多喝鸽子汤还有一定的养生保健功效，能防治多种疾病。

卤肉对身体也很好也很滋补，鹿肉味甘，温,无毒。补虚赢，益气力，强五脏，养血生容。”都可见其营养价值，鹿肉具有高蛋白、低脂肪、含胆固醇很低等特点，含有多种活性物质，对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用，鹿肉含有大量优质蛋白，食用鹿肉时就能为机体补充大量的优质蛋白质，对人体的免疫力和体力都有增强作用。

首先非常开心，收到您的邀请回答你的一个问题，牛肉羊肉狗肉，三混。荤菜汤。有大温不知效果吗，这个按道理。是有一定的效果的，因为狗肉。是谁热心的冬天吃狗肉容易。让这个身体容易发火，就是说狗肉汤是热性的。

然后羊肉也有滋补的功效，一般的冬天都可以吃一点羊肉汤吃羊肉火锅，或者是吃羊肉面条等等等等，只要是羊肉炖的汤，他都有一定的效果，牛肉的话，就不介意，但是狗肉跟羊肉确实是一个很好的市场。

希望对你有所帮助。但是最好我觉得还是羊肉分开，吃狗肉也分开吃，因为羊肉可以做清淡的。狗肉可以做辣的。牛肉也可以找到的最好是分开吃这样的话会好一些，羊肉做汤狗肉红烧。牛腩做火锅很好吃的一道菜!

温补是指食用温热性的食材进行补益的方法，牛羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，而且牛羊肉含有的这样营养成分比我们一年四季都吃的猪肉高，而且高很多，同时牛羊肉肉质细嫩，容易消化吸收。

1、比如我们身体中缺铁，血红素较少，人体中的代谢能力产生障碍，身体中的热量不足而感觉寒冷，其原因在于缺铁。

2、血液循环慢，产生的热量不足，就会比较怕冷。

3、血压低导致血液循环不够，身体组织得不到足够的含氧量，也会怕冷。

吃牛羊肉真的能让身体暖和吗

1、牛羊肉属于温补的食材，食用后我们能够让身体的血液循环顺畅、气血活络进而达到御寒的作用。牛肉、羊肉含有丰富的蛋白质和脂肪，属于高热量的食物，我觉得食用牛羊肉能让身体暖和还是有一定道理的。

2、食用方法上的不同，食用牛羊肉，吃肉的同时还会喝汤，同时还是用火锅炖煮着，吃着肉喝着汤，热乎乎的肉汤进入身体，身体不是能明显感觉温暖嘛。我们在吃猪肉烹饪的排骨汤的时候，也是有同样的感受，但是牛羊肉中含有的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质都比猪肉高，食用牛羊肉消化吸收后产生的热量也相应的多很多，让我们的人体感觉温暖也是正常的事情。

3、炖煮牛羊肉的时候，辛辣的调料也起到一定暖身的作用，猪肉汤有放干辣椒的吗？但是牛羊烹饪的菜肴都是需要添加辛辣的食材和辣椒的，口感辛辣，促进消化，增进食欲加速身体中脂肪分解。大家回忆一下，你在吃羊肉锅、萝卜炖牛腩或者是涮羊肉的时候，是不是每次吃都会流汗，吃的时候大汗淋漓，这些都是辛辣的调味料起到的辅助作用。

4、牛羊肉中铁的含量比猪肉高，食用牛羊肉能补充铁元素，促进血液循环，身体得到足够的氧，自然也就能感到温暖。

吃牛羊肉确实能让身体暖和，因为牛羊肉富含优质蛋白质，人吃后，优质蛋白质易被人体吸收，提供高热量给人体，满足人体日常高能量需求。且牛肉含铁元素较多。关键是要煲汤，喝汤热量高，人会觉得暖和，吃羊肉是非常的温补的。

吃牛羊肉确实会让身体暖和，冬至和夏至都应该吃点羊肉，冬天可以炖着吃，暖胃，夏天可以吃白切的，但是有高血压，有高血脂等年纪大点的朋友就要适量了，可以询问下医生是否可以吃哦！