吃肉苁蓉能调节人的生理问题，你要知道，人就如同秋风落叶一般，要接受自然规律，到了中年，很多事情已经处于“掉链子”的状态了。

肉苁蓉就能起到帮助，让人更具魅力，还能缓解便秘。不能长期吃肉苁蓉。

肉苁蓉为温性，自然也是不能长期吃了。有一个关于肉苁蓉的传说，是说先有肉苁蓉后有沙漠，原本万物滋长的大地，被肉苁蓉吸尽了灵气，这才使得大地沙漠化。

这就是个活生生的例子，说明了肉苁蓉的温性使沙土中的水分流失。

对人来说也是如此，长期的吃肉苁蓉虽温补而不伤阴，但是人在不同时期，体质或许不同，比如某些时期你的体质处于阴虚火旺的状态了，吃下去不正是加重病情吗？

又或者是吃了一顿大餐之后，胃功能受损，肉苁蓉的“温性”可能会导致胃火滋生，出现上火的情况。

肉苁蓉治“男子绝阳不兴”，它调节的对象不分男女，都是生理上的问题，若是处于青年阶段，人体发育还没有成熟，此时不能吃肉苁蓉，更别提长期了。

这个阶段吃它，无疑就是在刺激人的意识，不利于个人成长。

总的来说，肉苁蓉是可以食用的，古时候还是一种珍贵植物，因为价值高，西域把它当贡品，怪不得日本人那么喜欢这味药。

吃肉苁蓉可以改善人的生理毛病，补阳效果好，当下人们压力大，适当滋补于身体有益，同时它也能缓解便秘。

虽说没有副作用，但长期吃肉苁蓉也许会对自身造成伤害，因为可能会因为体质不同而出现阴虚，胃火旺等情况，也要注意处于阶段的青年不能吃。若需用药，请遵医嘱。

若是真感觉上了年纪，很多事情已经无暇光顾了，不妨了解肉苁蓉，或许对您有好处。 

肉苁蓉的功能及药用价值；其实中医范围内肉苁蓉的使用特别广泛，主要还是它的药效比较厉害，肉苁蓉的功效与作用非常多。本草中讲肉苁蓉味甘咸；性温归肾大肠经；主要功能主治补肾阳；益精血；润肠道。临床适宜性功能衰退的男子阳痿早泄；女性月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛；体质虚弱的老年人、肾虚便秘者。它的现代临床功效有提高免疫力、抗疲劳，增强体质、保护心脑血管、排毒通便等功能，有时被运用到治疗男科、妇科等疾病，药用价值很高。

了解了它的功能及适应症，那么它又有哪些禁忌症及副作用呢？

第一：阴虚火旺的人不能吃肉苁蓉。中医理论中阴虚火旺属虚火，阴虚不能制阳，会造成阴阳偏盛，阴虚阳亢。肉苁蓉可以滋补肾阳的，阴虚火旺的人长期用肉苁蓉补阳的话，阴阳会出现失衡，阴虚阳盛更加严重。

第二：对于一些实热便秘的患者是不能使用的；本草中肉苁蓉性温属于温热助阳之品，长期服用会出现热性体质，加重病情。

第三：肉苁蓉忌金属物品。如果肉苁蓉用铁器、铜器等泡水、泡酒，长期服用是没有药用价值的；因为金属物品会吸收肉苁蓉的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。

第四：肉苁蓉的主要功效是补肾壮阳，未成年的朋友各方面都在发育阶段，长期食用肉苁蓉，对身体各方面发育发展有一定的影响。

第五：多于女性来说，在月经期间期间服用会带来一些妇科疾病。不建议食用肉苁蓉，避免出现一些妇科问题。

第六：胃肠道功能比较弱，体质比较虚的病人也是不建议长期服用的；中医讲究虚不受补，而肉苁蓉是温补的药品，胃肠虚型体质不易接受，长期服用肉苁蓉也没有药用价值。

肉苁蓉，因其味道甘甜，药性甘温，质地呈肉质鳞茎，口感较好且营养丰富，在很早之前，当地的牧民就将肉苁蓉做为食物来充饥，《本草图经》中描述肉苁蓉的来源是“野马遗沥落地所生”，隋代医药学家陶弘景也认为苁蓉是马儿的精气凝聚而成，由于肾具有储藏精气的生理功能，苁蓉可以直接补益脏腑肾气，这种说法在医家的著述中广为流传，这是中医学以形补形的思维方式，同时，奠定了肉苁蓉补益作用的理论基础。

药材讲究四气，即寒热温凉，每一种药物均带有寒热的属性，肉苁蓉药性温热，具有温补的特点，温热的药性可以改善虚寒病证，但是脏腑内热较重当禁用温热之品，有的病人存在内火亢盛或者阴虚火旺，如果错误的使用肉苁蓉就会引起火上浇油的副作用，会增加内热表现。此外，肉苁蓉质地柔润富含油脂，脾虚腹泻的体质不可长期久服肉苁蓉，易加重腹泻症状。

虽能峻补精血．骤多用之．则反滑大肠。

肉苁蓉有软硬之分，软苁蓉主产于内蒙古，是正品肉苁蓉，硬苁蓉又称为管花苁蓉，主产于宁夏，新疆，软苁蓉外形成长条形，类似放大的长形松树塔，《本草纲目》形象的称其为“肉松蓉”“大芸”，它是列当科植物的地上肉质鳞茎，外皮颜色色黑，味道甘甜，质地致密柔润且富含油脂。

皮如松子，有鳞甲．苗下有一细扁根，长尺余——《证类本草?肉苁蓉》

生长在缺水高温的沙漠之中，苁蓉极为耐热，这就让其禀赋了足够的阳热属性，所以其药性温热，善于温补。

颜色色黑，黑色入肾，质地沉重可以直接沉入下焦肾中，甘甜温热的补益作用，针对肾气不足的虚弱病证。

此外，肉苁蓉富含油脂，有滋润胃肠之用，肠胃结滞大便不通时，可以滋润肠道，推动大便。尤其是年老体衰的肾虚便难，苁蓉尤为合适。

当然了，药物有一利就有一弊，肉苁蓉也不例外，长期服用容易发生不良反应，接下来我就将错误的使用肉苁蓉引起的不良反应总结如下。

长期服用肉苁蓉易发生的不良反应

①肉苁蓉虽然有通便效用，但针对的只是虚弱性便秘，即肾气不足，胃肠虚弱引起的大便不通，禁用于胃火亢盛引起的便秘，胃火过重时如果使用苁蓉就会加重内火表现，如口臭便秘，口舌生疮，舌红苔黄均是胃火症状。

②肝肾阴虚火旺时禁用肉苁蓉，阴血是人体的物质基础，可制约人体阳气，防止过于亢盛，如果肝肾阴血不足，肝肾阳气就会相对亢盛，易发生阴虚内热表现，如口干舌燥，两颧红赤，盗汗舌红苔少等，肉苁蓉药性温热可增强阳气亢盛，加重阴虚问题。

③脾虚便溏腹泻时更要禁用肉苁蓉，这种情况很好理解，肉苁蓉本来就有润肠的作用，脾虚水湿不化，大便粘腻溏泄，如果再食用油润多汁的苁蓉，就会导致水湿加重，便溏更加的厉害。

肉苁蓉，大便滑，精不固，火盛便秘，阳易举，心虚气胀，皆禁用——《得配本草》

总结

肉苁蓉药性温和，具有补益肾气，填髓壮腰膝的作用，临床上非常常用，《神农本草经》中记载着“肉苁蓉主五劳七伤，益精气”，但是朱大夫在这里提示，不建议长期服用肉苁蓉，因为中药是带有偏性的，在不了解个人体质状态的情况下，错误的使用会引起腹泻，口干，腹胀等不良反应，建议您在专业的中医师指导下使用，以免发生不必要的副作用。

肉苁蓉是我国常用中药材，始载于《神农本草经》，列为上品，具有补肾阳，益精血，润肠通便的功效。肉苁蓉又名金笋、地精、苁蓉、大芸，为列当科植物肉苁蓉或管花肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎。性温、味甘咸，为补肾壮阳、润肠通便之要药，有“沙漠人参”的美誉。苯乙醇苷类中的松果菊苷和毛蕊花糖苷以及多糖是抗氧化抗衰老、缓解疲劳等生物活性的物质基础。

目前已分离鉴定的肉苁蓉化学成分主要有苯乙醇苷类、环烯醚萜苷类、木质素类、氨基酸、糖类等。现代药理研究也证明肉苁蓉除具有补肾壮阳、润肠通便作用外，还具有抗疲劳、抗衰老、增强机体免疫力及增强记忆力等作用，且没有发现不良反应。

苯乙醇总苷是肉苁蓉中主要的活性成分，具有壮阳、抗氧化、抗衰老、增强记忆力等多种功能。多糖具有多种生物活性，在抗肿瘤、抗病毒、抗衰老等药物研究中已成为当今世界新药的发展方向之一。

体外试验研究表明不同浓度的肉苁蓉总苷可以抑制HSC的活化和增殖，诱导HSC凋亡，具有抗肝纤维化的作用，这可能与其阻断PDGF/ERK1/2通路，抑制HSC的增殖有关。

对肉苁蓉及管花肉苁蓉水煎液对小鼠通便作用及对由氢化可的松引起的“肾阳虚”体质量、耐寒时间等进行了实验。均具有通便润燥和温补肾阳的作用。