你好，肾虚腰痛的男性，一般可通过中药调理来改善，但很多时候仅靠中药调理效果不佳。只有中药和营养调理相结合，才能达到很好的补肾效果。

1、中药调理

由于肾虚在中医领域有阴虚、阳虚之分，所以选择药物方面也有差异。肾阴虚还会有潮热、盗汗的症状，常见治疗药物有六味地黄丸、知柏地黄丸等；肾阳虚一般伴有畏寒怕冷、四肢发凉等症状，常见药物有金匮肾气丸、桂附地黄丸等。但具体服用何种药物，建议在专业医师指导下进行。

2、营养调理

具有补肾功能营养品有很多，其中以袋鼠精、玛卡比较有代表性。袋鼠精提取自袋鼠的肌肉和睾丸，具有强精补肾，补充精力的作用；玛卡营养物质丰富，能滋养肾脏，可抗疲劳，强健体魄。一般服用袋鼠精和玛卡3-6个月，对疲劳乏力、阳痿早泄、腰膝酸软、精力不济等症状，都有较好的改善效果。

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前几天毛毛姐介绍了专治肾虚遗精的金锁固精丸，后台有很多小伙伴表示很想进一步了解里面的君药——沙苑子，今天毛毛姐就专门写一写沙苑子这味药。

沙苑子又名潼蒺藜、沙苑蒺藜，豆科植物扁茎黄芪的成熟种子。主产内蒙古和东北、西北地区。多在秋末冬初时采摘收集。

沙苑子入药历史十分悠久，在药王孙思邈的《千金妙方》、大唐的《新修本草》、李时珍《本草纲目》等书中均有详细记载。北宋寇宗爽《本草衍义》有：“出同州(今大荔县)沙苑牧马处，子如羊内肾，大如黍粒，补肾药。”

关于沙苑子的入药，也有一段很有意思的传说故事。

相传，唐朝皇帝玄宗有一个女儿，虽然出身高贵，锦衣玉食，却从小身体虚弱，到了十四五岁，却面黄肌瘦，经常生病，毫无少女明艳活泼之气息。

玄宗李隆基贵为天子，对女儿的病却毫无办法，请了多少名医，吃了多少贵重药，仍无济于事。

不久，发生了安史之乱，玄宗带上杨贵妃仓惶出逃。永乐公主在乱军中与皇家失散，被贴身奶娘带到今日陕西沙苑一带。

当时沙苑住着一位游乡道士，名叫东方真人，虽年过七十，却生得鹤发童颜，精神矍铄。了解到公主的身世后，东方真人收留了她们。

东方真人略懂医术，他看到公主骨瘦如柴、体弱多病，便让公主的奶妈在当地采摘一种药材，做成茶饮，每日给公主饮用。

两三年后，公主的身体逐渐好了起来，不仅诸病全消，还长得健美高挑，肤如凝脂，就连，焦枯的头发也犹如墨染了一般，整个人漂亮极了，就跟换了一个人似的。

“安史之乱”平定后，永乐公主回到皇宫，她将此茶饮送给多病体弱的皇兄肃宗服用。 肃宗服用一个月之后，便感觉身体状态好转，目明耳聪，便把此药赐名为为“沙苑子”列为皇室贡品，从此，沙苑子名扬天下。 沙苑子，味甘，性温，无毒。入肝、肾经。有补肾助阳，固精缩尿，养肝明目等功效。 《本草纲目》记载沙苑子有"补肾，治腰痛泄精，虚损劳乏"的作用。 沙苑子有哪些妙用呢?毛毛姐来一一揭晓。 一、 沙苑子治肾虚腰痛 毛毛姐在门诊上，见过很多人经常腰痛，稍微劳累便疼痛加重，气喘吁吁的，还特别疲惫，感觉怎么也休息不过来。 这种腰痛一般是隐隐作痛，绵绵不休，感觉腰中虚空没有力量，是很典型的虚性腰痛。

是何脏亏虚呢?这是肾虚导致的。 因为肾是作强之官，若肾气足则耐力久，若肾气亏则耐力弱，人容易疲劳，疾病容易因劳而复发。 腰为肾之府，而腰为肾之府，肾虚了，腰部没有了支撑力量，腰劲不足，就容易出现腰痛。 对于肾虚导致腰痛，治疗的根本是补肾，在《外台秘要》有记载，肾虚腰痛只用用沙苑子一味药即有效。 沙苑子具有补肾壮腰固精之功效，关键是药效平和，不燥不烈，非常神肾虚腰痛患者。 现代药理研究表明，沙苑子能够明显延长实验动物的游泳时间，并且能够使运动员的耐力增加，由此可见沙苑子有显著的抗疲劳作用。非常平和之药啊! 《吉林中草药》记载，沙苑子一两，水煎服，日两次，治肾虚腰痛。 二、 沙苑子治阳痿遗精 肾藏精，主生殖，生殖之精封存在肾里面，如果肾气强壮，封藏力量就会强大无比，精关牢固，精液就不会无故遗出。 如果是肾虚不固，精关不牢，就会导致遗精滑精，伴有阳痿，腰酸背痛、疲惫不堪、精液清冷等症状。

沙苑子能够温补肾阳，并且味涩能够涩精止遗，对于肾虚阳痿遗精有很好的治疗作用。 《本草汇言》记载：“其气清香，能养肝明目，润泽瞳人，补肾固精，强阳有子，不烈不燥，兼止小便遗沥，乃和平柔润之剂”。

肾虚阳痿早泄，可用沙苑子50克，肉苁蓉、淫羊藿、菟丝子各30克，鹿茸15克。用黄酒浸泡7天，口服，每次15毫升，每日两次，连用14天。 三、 沙苑子治遗尿尿频 有很多人总总想上厕所，一喝水就往厕所跑，一点尿都憋不了，白天还好，晚上起夜着实是件麻烦事。

中医讲，“肾主水”，负责人体水液的排泄，尿液的排泄是在膀胱，但须依赖肾阳的气化功能，肾气充足，膀胱开合正常，贮尿排尿及生殖功能才能正常。

肾司二便，我们体内水液的代谢也归肾管，尿液生成、贮存和排 泄的过程,均依赖于肾的固摄和气化作用。 人体肾气充盛,则气化如常,固摄有权,膀胱开阖有度,尿液得以正常排泄。

如果肾气不固，就会出现小便频数的现象，严重的会有气短、畏寒、腰痛等症状，还会导致水液蓄积体内形成水肿。 沙苑子具有温补肾阳，固精缩尿的功效，肾阳充足，则气化有力，对于尿频遗尿有很好的治疗作用。 尿频：沙苑子15克，补骨脂、覆盆子各10克，生山药15克。水煎服，每日一剂。 四、沙苑子治肾虚带下 女子的带下具有润泽阴户，防御外邪的作用，排卵期的时候会稍多一点，这是正常的。 可是，当白带过多，甚至伴有小腹冷痛、腰酸背痛等症状，就说明体内湿邪过多，湿邪下注导致带下增多。

《傅青主女科》中写道：带下俱是湿症。但是湿症也分寒湿和湿热两种情况，如果白带颜色变成黄绿色，气味腥臭，多是湿热下注，如果带下清冷，无色透明，量多，多属于寒湿症。 寒湿带下多是由于脾肾阳虚导致的，肾阳不足，脾阳受损，运化功能失调，寒湿下注导致白带增多。 针对寒湿带下，需要温肾固摄，而沙苑子性味，可以温补肾阳，味涩能够固摄带下，非常适合寒湿带下患者。 寒湿带下：沙苑子15克、金樱子15克，芡实15克、益智仁15克，水煎服，日一剂。 五、沙苑子治视物模糊

毛毛姐在门诊上，经常遇到糖尿病患者，病史比较长的患者往往会出现视物模糊的并发症，有些还会伴有口干尿频。 口干尿频，是人体精华，下不能约束，上不能蒸腾，所以需要用到下补肾以固精华上养肝以明眼目。 沙苑子既能补肾固精又能养肝明目，非常适合糖尿病导致的视物模糊病症。 为什么呢?瞳仁归肾所主，沙苑子可以通子，补肾。所以它补肾固精。人体肾得补益精得巩固眼睛就会亮。

《福建中医药》杂志记载，三例糖尿病患者，尿糖增高，口干尿频，用沙苑子五钱，打粉晚饭后顿服，连续十天一个疗程，功用沙苑子五两，口干尿频症状减轻，尿糖指标下降，再隔十天服用一疗程，反复用三到五个疗程，尿糖控制到正常。

注意:晚饭不宜过饱。 口干尿频、食物模糊患者，可在沙苑子的基础上枸杞子、菟丝子、青葙子，可以补肝肾明目，再加茺蔚子、车前子利小便，让眼部浊阴下去，这样既有补肾固小便之功，又有利湿明目之效。