番茄红素是脂溶性强抗氧化剂，对美白淡斑有一定帮助，但其主要还是用于预防前列腺疾病、防癌抗肿瘤、延缓衰老等，对于需要美白淡斑的人群，建议选择可减少黑色素生成、预防色素蓄积的营养补充剂，如葡萄籽、维生素C、维生素E、谷胱甘肽等。

葡萄籽是天然强效抗氧化剂，可防晒抗辐射，有助于提亮肤色；维生素C能阻断黑色素合成途径，还原黑色物质；维生素E能防止褐色素沉积，抑制色斑；而谷胱甘肽有利于增强肝功能，清除毒素，减少色素沉积。

只是，上述营养素各有特点，多带带服用很多人反馈效果不佳。对于肤色不佳、暗沉发黄、有色斑的女性，最好是搭配服用上述营养素一起服用，协同增效，才能更好的美白祛斑，改善皮肤健康。具体营养成分介绍以及服用反馈，大家可进入美白淡斑营养组合中查看。

想要美白淡斑的话还是老老实实服用维生素C维生素e还有葡萄籽那，我一直在吃，皮肤有变好

要美白特别要注意防晒咧

好像西红柿也含有维生素E 的，大概可能是有点美白淡斑的效果..

我就是有斑的人，但是没有吃番茄红素，买的美白淡斑营养组合；现在脸上斑点还是淡化了不少，如果你是想美白祛斑的话我建议是可以买这个组合；

个人觉得可以，还是含有维生素

这个好像更多的是针对前列腺的吧。。。。。。。。。