吃什么食物能补充番茄红素?

2021-01-13 10:29发布

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5条回答
wangfe
1楼 · 2021-01-13 11:34.采纳回答

日常补充番茄红素可多食用西红柿、西瓜、南瓜、芒果、木瓜等食物。 但一般情况下,食用100g番茄,能被人体吸收的番茄红素不足1mg,因此建议对番茄红素需求量较大的人群,如前列腺炎、前列腺增生、免疫力低下、经常受辐射以及需预防抑制肿瘤癌症者,还搭配一些番茄红素营养补充剂,这类番茄红素经过工艺提纯,含量较高,有益于人体吸收。具体效果可进入番茄红素品牌专区查看用户评价。

供电局
2楼-- · 2021-01-13 11:08
我只知道西红柿,别的不知道,
灼灼
3楼-- · 2021-01-13 11:12
顾名思义当然还是西红柿啦!
人生的凤梨
4楼-- · 2021-01-13 11:21
西红柿???不过要补充吃这个还是没啥用,我一直在吃番茄红素软胶囊就还不错;
打开
5楼-- · 2021-01-13 11:32
要补充番茄红素的话还是选择那保健品要好,成分含量会高一些,

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