JM面膜有很多种类，一般都是建议敷10-20分钟。但不管是哪种面膜都不建议天天用，天天敷面膜，容易使肌肤越来越敏感，最佳频率是每周2-3次，不过大家可以将各类面膜搭配交替使用，适当增加敷面膜的频率，这样效果会更佳。