更年期女性由于卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，继而出现一系列不适症状，常见有潮热盗汗、烦躁易怒、焦虑失眠等。要缓解更年期的症状，主要需要延缓卵巢衰老，补充体内雌激素。其中比较常见的膳食补充剂主要有大豆异黄酮。

但更年期女性不仅仅是雌激素缺乏，对于体内合成女性荷尔蒙原料的不足也会导致更年期的症状，而且更年期的女性钙质容易流失，导致骨质疏松，因此仅仅补充大豆异黄酮还不够，最好搭配月见草油、复合维生素、钙镁进行综合调理，协同增效会更好。详细的介绍，请查看更年期营养组合中的原理。

我意识到我妈更年期之后就给我妈买的更年期营养组合。吃下来还可以。因为确实是发现脾气没有那么暴躁，讲话嗓门都要好一点了。还是觉得比较OK

想帮我妈买一套，看起来说的效果挺不错！！！！

更年期症状还是得靠自己内心的想法。自己调节。凡事想通点就好了。

买过大豆异黄酮胶囊给妈妈补充过，感觉没有看出啥效果来呀。

我吃的更年期营养组合，心情要好很多，烦躁的情况明显减少；再加上平时和姐妹们一起出去跳舞，打羽毛球。心情也好了很多；总而言之。年纪来了，心态要好

给我姨妈买的，之前看我妈妈吃了一套蛮好，我妈妈也说好。而且睡眠都比之前要好多大；