健美生维生素C分为咀嚼片和长效型两种类型，他们每片的含量有所不同。维生素C咀嚼片每天1-4片；缓释型维生素C每天1-2片，随餐服用；比较建议选择它的长效型，在体内停留时间更长，不容易流失，有效防止维生素C在体内被自由基和胃酸所破坏，想了解产品的具体信息可在加拿大健美生维生素C(长效型)产品页当中查看。

不建议空腹食用，还是饭前饭后或者随餐食用都可以啊，

没买过 不知道具体吃多少、

我买的长效型健美生维生素C；按照说明就好了。一天1-2片都可以。反正日常吃对提高免疫力没什么坏处。

我觉得不行。