康力士南瓜籽油软胶囊含有南瓜籽油、铬、氨基酸锌等营养成分，建议以下人群食用：

1.高血糖、糖尿病人群；

2.有糖尿病家族史者；

3.胰腺功能下降者、肥胖人士。

康力士南瓜籽油软胶囊60粒

相对于南瓜而言，南瓜籽往往是被人们所忽略的边角废料，殊不知，这些小小的南瓜种子不仅非常美味，更是浓缩着诸多健康益处。

它能够帮助增强你的新陈代谢，有效地治愈你的身体，提高心脏的健康水平，提升你的情绪，有助睡眠，保护你的骨骼，预防癌症，消除肾结石，缓解炎症，提高免疫力，抵御寄生虫，排除体内毒素，对于想增加体重的人，南瓜籽也能做到这一点！

南瓜籽呈扁椭圆形，一端略尖。橄榄绿的果仁被包裹在黄白色的外壳里。大多数的南瓜籽常伴随着它们的外壳或胚乳一起出现，特别是在烘焙时，带壳的烤南瓜籽很受青睐。而被脱壳的南瓜籽胚芽也可作为健康的休闲小零食享用。

南瓜是中美洲、墨西哥和印第安的本土传统美食，但其他品种的南瓜属早已在欧洲和俄罗斯普遍种植栽培，使得南瓜籽也可以作为一种大众流行的休闲食品。它们是传统的季节性小吃，在大部分南瓜和南瓜品种完全成熟的秋天。然而，南瓜籽的流行促使企业们把它们像葵花籽一样烘干，得以全年供应。

我们知道，南瓜籽从阿兹台克时期开始，就是文化美食的一部分，但它很可能远比这还重要，就它是古代北美历史上的第一个三农产品而言。这些种子之所以能够留存几千年，一定是有它的独到之处，让我们一起来看看吧。

南瓜籽惊人的健康益处来自其特殊的营养成分，包括含量可观的锰、色氨酸、镁、铜、磷、锌、铁和蛋白质，以及少量的维生素A、B。此外，还含有一种有助于健康的有机化合物——植物甾「zāi」醇。

让我们来仔细看看南瓜籽油的健康益处吧~

抗氧化活性

癌症是人类疾病中最严重的情况之一，我们正在不断寻找各种方法来降低患这个可怕疾病的机会。南瓜籽油含有大量的抗癌成分，包括酚类化合物——已被给予南瓜籽提取物的测试对象证明，可以强力清除体内的自由基。自由基是细胞代谢的副产品，可导致一系列疾病，包括癌症！此外，南瓜籽油对于缓解前列腺肥大的症状有明显的帮助， 主要得益于其利尿特性。这样可以保持男性患癌最常见部位之一——前列腺的健康。

寄生虫

南瓜籽长期以来一直与抗寄生虫活性相关，传统上已被用来消除体内绦虫和其他危险的寄生虫。对于最容易受长蠕虫的儿童来说，南瓜籽油不仅是提供美味的小吃，更是体内对那些虫子的重要防守线，可导致蠕虫营养不良，而形成不正确的增长模式，甚至死亡。

炎症性关节炎

一些研究表明，南瓜籽油在体内具有抗炎特性，这是它的常见用途之一。炎症常常是多种营养不足的结果，包括蛋白质、各种维生素和矿物质。炎症性疾病如关节炎会让人感觉虚弱，所以增加大量优质的蛋白质进入你的身体，以保持组织的健康和修复，此外，大量的抗炎化合物也会防止这种情况的发生。南瓜籽油已与减少炎症和缓解关节炎产生的疼痛直接相关。

肾结石

南瓜籽油由于其利尿特性和抗氧化活性，是体内毒素的克星。此外，它能够促进血液循环，增加肝脏和肾脏的代谢速度。尿酸和其他各种毒素因此被排出体外，这意味着它们无法积累成肾结石或其他形式的疾病，如痛风和关节炎。南瓜籽油促进肾脏的健康，并有助于身体从上到下地完全排除毒素。

身体新陈代谢

当我们体内的所有器脏高效和健康地运转时，我们的身体功能处于最高水平。在饮食中摄入稳定和足够的蛋白质含量是必要的，因为组成蛋白质的主要成分——氨基酸作用于人体每日的代谢过程。如果没有这些人体必需的氨基酸和蛋白质，我们的身体就不再是功能性的，我们会变得虚弱、昏睡、不健康、迟钝、精疲力尽。南瓜籽油是蛋白质的优质来源，含量高达30%。一勺南瓜籽油就含有12克的蛋白质，约25%的蛋白质日常需求。

焦虑和失眠

经历了漫长的一天后，如果你觉得神经像拉紧的一根线，紧绷绷的很不舒服，一小勺南瓜籽油可以让你冷静下来，安枕无忧。南瓜籽油含有丰富的镁和色氨酸，这两者具有镇静和舒缓的特质，帮助你获得良好的睡眠。

骨骼健康

南瓜籽油由于其对骨质疏松症的影响而备受欢迎。它所具有的高含量锌、钙、铜和各种其它矿物，能够增加骨质密度。有研究表明，坚持摄取南瓜籽，可以减少骨无力和骨质疏松症。

胆固醇和心脏健康

植物固醇是南瓜籽油中一个独特的有机化合物，它与降低LDL胆固醇水平直接相关，可以防止血液凝块和动脉粥样硬化，从而减少心脏病发作和中风的风险。此外，高铜含量能增加体内的红细胞计数，并改善血管的血液含氧量。这一事实，再加上较低的钠含量，可以通过降低血压，增强心脏健康，因此南瓜籽油应被视为一个宝贵的心血管助推器。

中文名：南瓜籽油

英文名：Pumpkin seed oil

拉丁学名：Cucurbita maxima

产地：匈牙利

萃取部位：种子

萃取方法：冷压

生理疗效：预防前列腺肥大、强化性荷尔蒙、帮助受孕本文将介绍如下内容

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植物相关信息

植物油油液成分

植物油功效与配方

其他信息（保存方法、保质期、使用禁忌等）

植物相关信息

南瓜是一种蔓性草本植物，黄色果肉可入菜，种子内皮为黄绿色。

油液成分

?亚麻油酸约40%-50%

?油酸约30%-50%

?饱和脂肪酸约10%-20%

?脂肪伴随物质约1.5%-3%：主要为维生素E、植物固醇、叶绿素功效&配方

从南瓜的种子里面可以压榨出绿色的油，也被美食专家称为”绿色黄金“，它营养价值非常高，含有可观的锰、镁、铜、磷、锌、铁、蛋白质和植物甾醇，以及少量的维生素A、B。

它非常适合男女老幼做为优质脂肪酸的摄取来源，能够降低血糖与胆固醇，并有效提升体力与脑力，对于忙碌经常吃外卖的我们，是非常重要的营养补充品。

▲南瓜籽油可拌饭食用

最著名疗效是预防男性前列腺疾病，此病与前列腺内含锌量减少有关，而南瓜籽油中含有丰富的锌，常摄取可以补充人体不足，再加上含有植物固醇，对于肿大或衰弱的前列腺有帮助。

它可以补强肾气，不管男性还是女性都是需要的，与薄荷尤加利搭配是非常不错的补肾用油。

因为黏稠的特性，南瓜籽油在芳疗应用上，较少拿来按摩，多拿来口服。

配方分享

?南瓜籽油＋橄榄油＋红花籽油

比例依个人喜好，调成复方植物油，于每日晨起空腹口服3~5ml可补充优质脂肪酸。特别是计划怀孕的夫妻，建议每日口服持续2~6个月，让夫妻双方补充足够营养，可强化体质，也可增强性欲?南瓜籽油30ml＋大麻籽油20ml＋琉璃苣油20ml＋月见草油10ml＋胡桃油20ml调和成复方植物油，每天早上起床空腹与睡前各口服1茶匙。

可以改善忧郁症、躁郁症

?南瓜籽油30ml＋橄榄油20ml＋榛果油20ml＋向日葵油30ml早上空腹与晚上睡前各服用1茶匙

通过多补充坚果类（亚麻油酸）来辅助调节过盛的雄激素保存期限：有十分良好保纯度。不易于空气作用而变质。

使用禁忌：无特殊禁忌