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​苦瓜炒什么最好吃

• 玉玉 发布于 饮食营养
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夏季是一个多姿多彩时节。各式各样的蔬菜水果都发售了，夏季由于较为酷热，因此 大家都挑选茄子这类蔬菜水果做为特色美食。茄子说白了味儿奇苦，等同于药的味儿，可是茄子营养丰富，并且有下火，消炎，美容护肤之作用。茄子由于口味的原因，大家一般会挑选和其他食物配搭。那麼茄子炒哪些较为美味呢？ 一、主要材料：绿豆芽200克,油麦菜100克，茄子100克，红萝卜100克 调味品：食用油40...

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四川泡大蒜

• 玉玉 发布于 饮食营养
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在日常生活中很多人非常喜爱吃蒜，由于蒜头不但具备除菌的作用，还可以润肠通便道，尤其是在吃粽子的情况下加上一盘蒜头，真的是非常美味可口，也是有一些人喜欢吃腌渍蒜头，东北人较为喜欢吃腌渍的糖醋蒜。北方人喜欢吃四川的泡大蒜，腌渍好的蒜头吃起來是香酥的，下边给大伙儿详细介绍四川泡大蒜的作法 四川泡大蒜 主要材料:蒜头 5000克 调味品:食盐水 4000克，干红辣椒 60克...

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吃新鲜花生有什么好处

• 玉玉 发布于 饮食营养
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新鮮的花生营养是更为丰富多彩的，非常是不久挖到的花生仁，花生仁中的营养元素并沒有伴随着時间而衰减系数，大家都了解吃花生是能够补血补气益气养血的，还具备生黑发的功效，花生仁尽管益处多，可是大伙儿在服用的情况下也是有忌讳的，花生仁的副作用伤害也是非常大的，高血脂的人平常最好是少吃花生。 花生仁里边都有哪些营养元素 花生仁所含人体脂肪的绝大多数全是不饱和脂肪?例如花生仁中的四烯酸...

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圆茄子简单做法大全

• 玉玉 发布于 饮食营养
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四季豆是一种很普遍的生活中食材，四季豆的样子关键有二种，一种是长的，一种是圆的。自然，二种茄子的营养使用价值是一样的，在作法上，都没有多少的差别。而用圆茄子，能够烹制出家常烧茄子、鱼香茄子、酱爆茄子这几个家常小炒。下边，就为大伙儿详解这三道菜的具体方法。 一、家常烧茄子的作法 1.四季豆清洗削皮 2.四季豆切割成滚刀块，放上小勺盐翻拌，杀一下水 3.等十多分钟，...

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7天减肥20斤食谱

• 玉玉 发布于 饮食营养
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减肥瘦身是女士一生所追求完美的事儿，由于在这个不懂装懂的社会发展，很多人全是第一眼决策一个人的存亡，找个工作、谈对象、乃至一些院校面试全是那样，因此 许多 女性朋友以便减肥瘦身要是是听闻了什么方法都是去试一试。下边给大伙儿详细介绍下到7天减肥瘦身20斤菜谱，想瘦的盆友能够试一试。 生产早饭要吃得好疫苗 假体早饭篇 一、绿豆薏米仁防痤汤 原材料：绿豆、薏米仁各2...