黑枸杞是很好的养生药材。具是药材与是食材。黑枸杞泡水喝。具有益肾补血、明目，保健养生之佳品。适用于体虚乏力，神疲，血虚所致的昡晕，目花，心悸等症。性功能低下、神经衰弱及糖尿患者的良好饮品。看手机过度，玩电脑过度、看电视过度等长时问使用视力人饮用，能消除眼疲劳，恢复视力;女性常饮能玉肤艳丽，增强性欲。

如果从颜色来说，黑色入肾，黑枸杞比红枸杞在补肾精的效果上会更强一些。就像同样都是水，化学结构都是H2O，但是经典的中医临床著作<伤寒论>里，不同的药物，对水的要求非常不一样。

有些药需要无根水(雨水)煮，有些药需要深井水(用其寒凉之性)煮，有些药需要不停舀起几千次以后的水去煮(用其流动之性)，等等，非常讲究。

那么，为什么分子结构几乎一样的东西，中医会认为有不同的功效呢？本质上来说，因为中医看的是加载在一个物质上的能量。

我们自己可以有直观的感受，同样都是h2O分子式，井水，自来水，矿泉水，味道是有很大不同的，煮出来的茶叶味道也很不同。这个不同之处，就是中医讲究的能量。

现在说回黑枸杞，我们就会更理解为什么这种枸杞更利于补肾了，因为这个食品的颜色决定了它的能量更偏重于填补人体肾的能量。

但是，枸杞一般多粘腻，是很浓缩的精华，如果脾胃不够好的人，喝枸杞泡水不一定可以很好的化开这个食品，也就多出现”上火“的症状。所以，枸杞泡水的时候，可以加几片陈皮和薄荷，帮助脾胃更好的吸收枸杞的能量。