很多男人都会怀疑自己有肾虚，但是不敢确定，想确定自己是否有肾虚，就要先看看自身的症状是否符合以下几种表现，治疗肾虚的办法最要要的是内调，在确定肾虚后，一定要注意生活习惯。

第一，夜尿频率增多，是肾虚明显症状之一，正常的男性通常都是不起夜的，有的也是一两次，而且不是持续性的，如果男性夜起次数增多而且呈持续性的话，那么就很有可能是肾虚。想要减少夜起次数的话，就要补肾，可服用右归丸，从根本上增强肾气的固摄气化作用，才能恢复肾的阳性，驱散体内的阴气。

第二，头昏耳鸣，有呕吐症状，这很大部分是压力过大所致，失眠、焦虑都会出现，最终造成肾虚，解决这个问题的办法就是多吃一些补肾的食物，适量运动、参加户外运动可释放压力，改善睡眠质量，那么头晕耳鸣、呕吐的症状也会随着消失。

第三，畏寒怕冷，男人的体温一般都比女性高，也比较不怕冷，但是如果男人肾虚，那么就会畏寒怕冷，及时是在大热天突然刮风下雨都会感觉寒冷的话，那么就要特别注意了，很可能就是肾虚。

第四，腰疼，一种是内伤造成的，一种是劳损造成的。内伤就是先天不足，或者是久病过虚所致。劳损则是指体力负担过重造成的。轻者无法弯腰或起立，而重者则腰部根本无力。服用六味地黄丸可以改善腰疼的症状。

以上就是肾虚的特征，如果有这几种症状的话就要特别注意，要及时调养身体。