很多人会通过喝肉汤的方式来补肾，非但对肾脏没有好处，反而引起一系列的肾脏问题。因为肉汤中有太多磷和嘌呤，可加重高磷血症和高尿酸血症，无疑增加肾脏负担。特别是身体肥胖、三高、痛风、肾病及高尿酸血症患者不能喝肉汤，清淡的蔬菜汤是不错的选择。

不知道从什么时候开始，保健品受到很多人青睐。市面上推销的补肾壮阳保健品，非但不能补肾，反而会引起肾功能衰竭。

慢性肾小球肾炎、高血压肾病以及糖尿病肾病是引起慢性肾衰竭的主要因素。动脉粥样硬化和高血压，还有糖尿病会对心血管系统带来伤害，同时也会加快肾脏恶化速度。因此要积极控制血压、血脂和血糖，严格按照医生嘱咐用药。

香烟中的尼古丁和焦油成分等，可引起动脉粥样硬化，间接对肾脏带来损伤。酗酒也会对肾脏带来不同程度伤害，增加患上心血管疾病风险，同时增加心脏负担。另外要积极控制体重，身体肥胖或超重可引起肾小球病或肾衰竭，因为身体越肥胖，肾脏代谢负担越大。