30多岁年轻人容易疲惫是怎么回事

身体疲惫乏力既可能是生理变化，同时也可能是病理变化，二者的形成原因和造成后果，有着极大的差别。

生理变化导致的疲惫！

30多岁的男人处于一个奋起的年纪，上有退休的父母、下有入学的孩子，在物价飞涨的现代，钱是越来越不够花了，可作为家庭的支柱，他们无法找人述说、宣泄，只能默默承受、努力，长期处于这种高压（抑郁、熬夜、应酬）的生活环境里，会产生一种自我否定的想法，此类人内心缺乏成就感和自我认同感。

当我们遇事没有信心，对自我产生怀疑时，就会很没有安全感，工作就会逐渐变得繁重和机械，持续时间越长，折磨也就越痛苦，让我们变得越来越容易疲惫。

这种原因造成的疲惫会使人逐渐变得懒惰，下意识远离疲惫源，越来越不愿意面对现实，这是一种恶性循环，如果不及时解决，只会越来越严重，是抑郁症等精神疾病的早期表现。

病理变化导致的疲惫！

生物的一切活动都需要能量供应，血液就是能量的载体，一旦血液的正常流动灌注受到影响，缺乏血液灌注的脏器就无法完全“运转”，其中心脏病确实是比较典型的可能之一，但尽管近几年来，心血管疾病低龄化趋势明显，但相比于所有心脏病的分布情况来看，依然不占据主导地位，毕竟34岁还算年轻，身体内部的动脉血管没有完全老化，出现动脉硬化的可能性不高。

这时候我们需要考虑患者的职业，如果患者长期用脊习惯不良（伏案、低头族等），大几率是脊柱病变压迫神经导致的冠脉血管痉挛，此类患者与心脏病相似，其心肌组织长期缺乏血氧灌注，会使心肌细胞坏死，损伤心脏功能，日常活动需要消耗大量的血氧能量，能量的缺乏自然会使得患者感到疲惫乏力。

由于各大脏器都需要血液持续不断的灌注，所以如果冠脉血管的痉挛没有得到扩张，心肌缺血不仅无法改善，反而可能因为狭窄程度的加剧变得更为严重，一旦突发不良事件，患者随时都有生命危险。