由于现在工作压力大，经常喝酒熬夜，长期睡眠不足造成头晕眼花，每天上班无精打采的，记忆力减退，夫妻生活心有而力不足等！那么告诉你已经得了肾虚。肾虚大概分二种肾阳虚和肾阴虚。

1：肾阳虚-平时怕冷，手足热力不足，喜欢热饮热食，精神不振，睡眠偏多，舌头颜色偏淡，舌苔湿润。

2：肾阴虚-手足心热，平时容易口干舌燥，咽喉干涩，口渴爱喝冷饮，鼻腔偏干，鼻涕少，大便干燥，舌头红，口水偏少。

肾阴虚病因多数为房事过度或年少时频繁手淫，思虑忧郁，恐惧伤肾，饮食不当没有规律，营养单一，经常食用油腻食品或辛辣食物，吸烟饮酒等！建议你用中成药六味地黄丸或知柏地黄丸。如果你是肾阴虚要注意一下几点！

1：在服药期间禁止房事，戒除频繁手淫！

2：有规律的饮食起居，忌口多吃蔬菜水果，少吃油腻食品！

3：戒烟戒酒，加强室外锻炼等！

在药物的干涉下，加强室外运动增强体质，合理安排饮食休息，节制夫妻生活等！相信你一定会康复的。