2021-01-13 10:49发布
您好，一般人群保护视力可多食用胡萝卜素、维生素A、叶黄素含量较高的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜、青辣椒、动物肝脏、鱼卵、禽蛋等。但若要改善视力，仅通过日常饮食很难摄取的足量营养素。建议选择胡萝卜素、VA、叶黄素含量更高的膳食补充剂。
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您好，一般人群保护视力可多食用胡萝卜素、维生素A、叶黄素含量较高的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜、青辣椒、动物肝脏、鱼卵、禽蛋等。但若要改善视力，仅通过日常饮食很难摄取的足量营养素。建议选择胡萝卜素、VA、叶黄素含量更高的膳食补充剂。
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