2021-01-13 10:40发布
日常补充褪黑素的食物有燕麦、豆类、米、香蕉等。但对于容易失眠、时差混乱等人群来说，由于体内分泌的褪黑素减少，仅从食物中获取难以满足其营养需求，且效果缓慢，建议搭配服用褪黑素类营养补充剂，此类补充剂有效成分含量高，有利于人体吸收利用。具体产品介绍及用户使用评价，可进入褪黑素品牌专区查看：
褪黑素品牌专区：
最多设置5个标签!
{var%20f='http://v.t.sina.com.cn/share/share.php?appkey=1515056452',u=z||d.location,p=['&url=',e(u),'&title=',e(t||d.title),'&source=',e(r),'&sourceUrl=',e(l),'&content=',c||'gb2312','&pic=',e(p||'')].join('');function%20a(){if(!window.open([f,p].join(''),'mb',['toolbar=0,status=0,resizable=1,width=440,height=430,left=',(s.width-440)/2,',top=',(s.height-430)/2].join('')))u.href=[f,p].join('');};if(/Firefox/.test(navigator.userAgent))setTimeout(a,0);else%20a();})(screen,document,encodeURIComponent,'','','https://ask.shyueai.com/data/attach/logo/logo.png', '推荐 AD 的问题《吃什么食物可以补充褪黑素？》','https://ask.shyueai.com/q-5487.html','页面编码gb2312|utf-8默认gb2312'));){kind=link}
日常补充褪黑素的食物有燕麦、豆类、米、香蕉等。但对于容易失眠、时差混乱等人群来说，由于体内分泌的褪黑素减少，仅从食物中获取难以满足其营养需求，且效果缓慢，建议搭配服用褪黑素类营养补充剂，此类补充剂有效成分含量高，有利于人体吸收利用。具体产品介绍及用户使用评价，可进入褪黑素品牌专区查看：
褪黑素品牌专区：
一周热门 更多>