2021-01-13 10:44发布
在平日我们所接触的水果种类里，蛋白质含量相对较多的有桑葚（1.7克蛋白质/100克桑葚）、樱桃（1.1克蛋白质/100克樱桃））、酸枣（3.5克蛋白质/100克酸枣）、山药（1.9克蛋白质/100克山药）等，而根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐，成人每天需补充75克蛋白质，所以在正常食用上述水果蔬菜的情况下，是不能满足人体对蛋白质需求的。因此建议通过食用富含蛋白质的营养补充剂如蛋白粉等，来达到为机体补充蛋白质的目的。具体效果，可进入蛋白粉产品专区查看用户评价：
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在平日我们所接触的水果种类里，蛋白质含量相对较多的有桑葚（1.7克蛋白质/100克桑葚）、樱桃（1.1克蛋白质/100克樱桃））、酸枣（3.5克蛋白质/100克酸枣）、山药（1.9克蛋白质/100克山药）等，而根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐，成人每天需补充75克蛋白质，所以在正常食用上述水果蔬菜的情况下，是不能满足人体对蛋白质需求的。因此建议通过食用富含蛋白质的营养补充剂如蛋白粉等，来达到为机体补充蛋白质的目的。具体效果，可进入蛋白粉产品专区查看用户评价：
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